можно ли вылечить плоскостопие

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых?

Плоскостопие у взрослых – это не просто патология, мешающая попасть в армию. Это серьезное нарушение, приводящее к деформации отводов стоп, при котором от чрезмерных нагрузок страдает позвоночник и даже внутренние органы. Это и становится причиной всевозможных нарушений и заболеваний, которые многие люди даже не думают связывать с больными ступнями.

Мы расскажем, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых без операции, как это сделать и какой может быть профилактика этой патологии. Сразу отметим, что даже у взрослых людей плоскостопие излечимо и не всегда для этого требуется хирургическая операция. Подобно любому другому заболеванию, это нарушение проще предотвратить, чем лечить.

Как предотвратить плоскостопие у взрослых?

Для профилактики плоскостопия взрослым людям с предрасположенностью к этой патологии рекомендуем купить специальный массажный коврик, по которому нужно ходить до нескольких минут в течение дня. Можете поставить его у кровати и каждое утро повторять профилактическую процедуру, одновременно заряжая организм бодростью.

Удивительно, но правильное питание косвенно влияет на развитие плоскостопия у взрослых. У людей с лишним весом больше шансов заработать патологию, поэтому следите за рационом.

Как лечат плоскостопие взрослым?

Продольное и поперечное плоскостопие у взрослых людей можно вылечить даже без операции, но для этого нужно использовать комплексный подход, включающий:

  • лечебную физкультуру;
  • ношение ортопедической обуви;
  • массажные процедуры.

Что касается операции от плоскостопия, об этом рекомендуем прочитать отдельный материал на нашем сайте.

Лечебная физкультура

Так называемая ЛФК занимает ключевое место в борьбе с плоскостопием у детей и взрослых. Заниматься гимнастикой нужно регулярно, ежедневно уделяя занятиям хотя бы 15 минут. Среди проверенных и действенных упражнений выделяют:

  • катание стеклянной бутылки ступнями;
  • хождение на цыпочках;
  • ходьба на внешних сторонах стоп;
  • захватывание небольших вещей пальцами ног.

При помощи лечебной физкультуры каждый взрослый человек может вылечить плоскостопие, если серьезно подойти к выполнению упражнений. Рекомендуем ознакомиться с видео упражнений по Бубновскому.

Ортопедическая обувь

Ортопеды советуют людям с плоскостопием регулярно носить ортопедическую обувь и стельки-супинаторы против вальгуса. Все они поддерживают стопу в физиологическом положении при ходьбе. Благодаря этому снижается нагрузка на ступни, не появляется усталость и не деформируются суставы. Также снижается нагрузка на позвоночник и улучшаются амортизационные свойства ступней.

Для повышения результативности терапии против плоскостопия у взрослых лучше заказывать ортопедические стельки или обувь индивидуально. Их изготавливают профессионалы с учетом физиологии пациента.

Можно ли излечить плоскостопие у взрослых, в большей мере зависит от степени патологии. На начальных стадиях помогают даже массажные процедуры, которые должны дополнить комплекс ЛФК. Массаж нужно выполнять курсами минимум из 10 сеансов, проводимых через день. Длительность сеанса – не менее 10-15 минут.

При массаже специалисты уделяют внимание икроножным мышцам, ступням и нижней части спины. Для массажных процедур используются всевозможные приспособления:

  • коврики с выступающими мягкими округлыми элементами;
  • шарики;
  • массажные ролики и пр.

Повысить эффективность массажа против плоскостопия помогают релаксирующие теплые ванночки.

Дополнительные рекомендации

Если вы все еще сомневаетесь, можно ли вылечить плоскостопие у взрослого человека, проконсультируйтесь с ортопедом. При патологии 1-2 степени реально обойтись без операции, но для этого желательно заняться плаванием или другим видом спорта, умеренно нагружающим ступни.

При ходьбе важно контролировать ровность осанки, а также желательно побольше ходить босиком, особенно по неровностям. Подобная ходьба стимулирует кровоток. При третьей степени плоскостопия для лечения взрослым людям может потребоваться хирургическая операция, а более подробно об оперативном вмешательстве вы можете почитать на нашем сайте.

Источник: http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/mozhno-li-vylechit-ploskostopie-u-vzroslyh.html

Как лечить плоскостопие 1-й, 2-й, 3-й степени и к какому врачу обращаться

Эффективная борьба с плоскостопием предполагает комплекс процедур, которые человек должен выполнять постоянно. Людям с уплощенной стопой следует понимать, что они никогда не смогут полностью избавиться от заболевания. К сожалению, лечить его придется всю жизнь, а суть терапии заключается в поддержании свода в нужном положении, а также в устранении осложнений.

Как правильно лечить плоскостопие

Отвечая на вопрос, как лечить уплощение свода ступни, квалифицированный врач посоветует не использовать медикаментозные препараты при плоской стопе 1-й степени, которая не вызывает затруднений при ходьбе, а также боли.

Только у детей врач может полностью вылечить плоскостопие 1-й степени. При патологии 3-й степени оперативные вмешательства не гарантируют восстановление свода, так как высока вероятность осложнений в виде артрозов, артритов и варикозного расширения вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить вирус эпштейна барра

Не следует рассчитывать, что использование всевозможных лечебных процедур (физиотерапия, гимнастические упражнения, лекарственные мази) смогут быстро избавить от отечности и болевого синдрома. Правильное лечение плоской стопы предполагает применение ортопедических стелек, супинаторов и подпяточников при 2-й и 3-й стадии заболевания.

Таким образом, врачу приходится индивидуально решать в каждом конкретном случае, какие методы применять, чтобы лечение привело к устранению симптомов заболевания (отечность, мозоли, боль). Если человека ничего не беспокоит, необходимо использовать лишь профилактические методы.

Основные принципы терапии плоской стопы

Как избавиться от плоскостопия с помощью комплексной терапии

Решая, можно ли вылечить плоскостопие, врачи часто сталкиваются с противоположным мнением исследователей. Одни ученые считают, что восстановление мышечно-связочного аппарата ступни является одним из основных способов терапии, поэтому активно рекламируют лечебную гимнастику и физиотерапию. Другие, наоборот, ищут корни проблемы в нарушении обмена веществ, а также в изменении микроциркуляции.

Ясно лишь, что быстро вылечить плоскую стопу у детей можно лишь при раннем ее выявлении, если пациент вовремя обратится за помощью к врачу. К какому специалисту идти? Конечно, к ортопеду-травматологу. Он знает, как бороться с плоскостопием, поэтому сможет назначить эффективное лечение.

Деформацию ступни классифицируют на 3 степени:

  1. При 1-й стадии болезни лечение направлено на снятие отечности, боли, а также восстановление свода путем укрепления мышц. У детей при 1-й стадии уплощения можно провести комплекс процедур, которые позволят быстро избавиться от патологии.
  2. Чтобы узнать, как бороться с плоскостопием 2-й степени, следует изучить особенности ортопедических изделий, которые назначаются ортопедами в данном случае. При этой стадии приходится делать множество усилий по восстановлению свода: ношение стелек, ежедневная гимнастика, противовоспалительные мази, коррекция свода супинаторами.
  3. Плоская стопа 3-й степени нередко требует оперативного вмешательства. Поперечное плоскостопие у детей и взрослых нередко приводит к отклонению 1-го пальца наружу. Наиболее частым видом операции является хирургическое вмешательство по Шеде.

Профилактика осложнений при патологии должна проводиться на протяжении всей жизни.

Принципы лечения уплощения свода ступни

Ортопедическая стелька для профилактики и лечения плоскостопия

Чтобы избавиться от плоской стопы, при 1-й степени врачи рекомендуют правильный подбор обуви. Конечно, женщины не смогут носить высокие каблуки. Лучшей обувью при плоском своде считаются модели из мягких материалов с фиксированными задниками. Каблук не должен быть более 4 см. Платформы противопоказаны при данном заболевании. Также не следует носить кеды и кроссовки, так как данные виды обуви не являются удобными и физиологичными для подошвы.

Откажитесь от свободных и широких моделей обуви. Она не избавит вас от отечности, а лишь приведет к образованию мозолей, воспалительных изменений и натертостей. Плохо влияет на формирование ступни и тесная обувь.

Изделия для ног не должны давить на разные части стопы. Главный принцип при их подборе – поддержание физиологических точек опоры подошвы. Если обувь не позволяет устранить деформацию, назначаются ортопедические стельки. Они центрируют пятку и передний отдел, что позволяет поддерживать свод в нормальном положении.

Решая, лечится ли плоскостопие 1-й степени, врачи изучили множество консервативных и оперативных методов. Без противовоспалительных средств они не могут быстро избавиться от воспаления. Без обезболивающих препаратов невозможно делать новокаиновые блокады при сильной боли. К сожалению, данные методы действенны только при уплощении 1-й или 2-й степени на короткое время. Дальше приходится прибегать к операции.

Чтобы предотвратить хирургическое вмешательство, врачи делают все возможное консервативными методами для исключения вероятности прогрессирования патологии.

При начальных стадиях заболевания следует применять противовоспалительные и обезболивающие мази, растительные компрессы на область стопы (ромашка, шалфей).

Оперативное лечение уплощения ступни

Операция при поперечном плоскостопии

Когда специалистам не удается вылечить плоскостопие консервативными способами, а патология ограничивает подвижность, приходится делать операцию. Суть ее зависит от степени выраженности и наличия осложнений.

В большинстве случаев после выполнения снимков специалистам придется устранять вальгусную деформацию (отклонение 1-го пальца), имплантировать вместо поврежденных связок искусственные материалы, устранять деформацию таранной и пяточной костей.

Пожилым людям нередко приходится делать артродез – вмешательство по устранению смещения костей. При поперечном уплощении она помогает быстро избавиться от отеков и боли. Вылечить плоский свод 3-й степени без операции практически невозможно.

У детей наиболее рационально применять подтаранный артроэрез (иссечение части кости). С его помощью возможно удалить лишь незначительную часть кости, чтобы нормализовать высоту свода.

При 2-й степени врачи могут применять имплантацию калекса, которая подразумевает под собой операцию с ограниченным доступом. При ней рассекается лишь незначительная область на коже, удаляется поврежденная часть кости. Через 2 недели после нее дети уже могут полноценно ходить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить пародонтоз

Если отечность и болевой синдром не устраняется за этот промежуток времени, а также другие симптомы не исчезают, назначается курс реабилитации. Лечебная гимнастика, физиотерапия и ношение стелек ускорит восстановление.

Массаж хорошо лечит воспаление связок при любой степени патологии. Тем не менее при 3-й стадии он не принесет желаемого результата. В данном случае лучше не переносить боль «на ногах», а обратиться к врачу. Он проведет диагностику и подберет оптимальное лечение. Впрочем, за эффективность процедур отвечать при плоском своде довольно сложно. Ни один врач не гарантирует отсутствие боли, так как при заболевании в процесс вовлекается множество анатомических структур.

В заключение заметим, что симптомы патологии лучше не терпеть. Только квалифицированный специалист проведет лечение плоскостопия максимально эффективно.

Источник: http://legsgo.ru/ortopediya/ploskie-stopy/lechenie-ploskostopija.html

Плоскостопие можно вылечить

Те, кому в своей жизни не пришлось всерьез столкнуться с таким заболеванием, как плоскостопие, порой недоумевают, что же в данном недуге такого особенного, что с ним даже в армию не берут? Вместе с тем, плоскостопие является не просто дефектом, а серьезнейшей патологией, несущей угрозу жизни человека. В чем заключается его опасность, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых людей?

Говоря проще, плоскостопие – это деформация нижнего отдела конечности человека – стопы. Ввиду того, что стопа непосредственно соприкасается с поверхностью земли, она выполняет ряд важнейших функций, нарушение которых влечет за собой огромное количество проблем, достаточно серьезно подрывающих здоровье. При нарушении рессорной функции нагрузка распределяется неравномерно, при этом она ложится на позвоночник, таз, колена и зачастую провоцирует возникновение сильнейших болей при ходьбе. Стопа человека призвана не только обеспечивать опору в процессе движения, немаловажной ее функцией является амортизация, т.е. смягчение толчков, которые неизменно возникают во время ходьбы. С ходом эволюции человеческая стопа приобрела наиболее оптимальное и сложное строение, но при развитии плоскостопия выполнение рессорных функций нарушается, что в конечном итоге может закончиться плачевно.

Бытует мнение, что избавиться от данного недуга значительно проще в детском возрасте, нежели будучи взрослым человеком, однако это утверждение не вполне верно. Достаточно эффективно можно вылечить плоскостопие, как у детей, так и у взрослых, однако на процесс лечения обязательно будет влиять то, по какой причине и в каком возрасте развился данный недуг.

Плоскостопие классифицируют по различным основаниям, например по причине возникновения и особенностям развития:

Заболевание способно возникнуть практически в любом возрасте, у любого человека. Врожденное плоскостопие – встречается примерно у 3-4% людей с данным диагнозом, является следствием внутриутробных пороков.

Приобретенное плоскостопие – развивается вследствие воздействия внешних неблагоприятных факторов. К таковым относятся: ношение неудобной обуви, лишний вес, излишние нагрузки на нижние конечности, слабость мышц стопы, наследственный фактор.

Как можно вылечить плоскостопие, развивающееся у взрослых?

1. Лечебная физкультура. Важнейшее мероприятие в лечении плоскостопия, как у детей, так и у взрослых. Гимнастику необходимо проводить регулярно, каждый день, уделяя ей не менее 15-20 мин. К упражнениям, наиболее полезным для лечения относятся:

— ходьба на цыпочках;

— перекатывание бутылки ногами;

— ходьба, опираясь на внешние стороны стоп;

— захват пальцами ног мелких предметов.

2. Использование специальной ортопедической обуви со стельками-супинаторами. Благодаря специальным стелькам, которыми отличается ортопедическая обувь, обеспечивается нормальное расположение стопы в процессе ходьбы. Это позволяет поддерживать в физиологической позиции свод стопы, что значительно уменьшает нагрузку на нее, предотвращает быстрое возникновение усталости, предупреждает деформацию суставов, снижает нагрузку на позвоночник, улучшает амортизационную функцию стопы. Для наибольшей эффективности применяются индивидуальные ортопедические стельки, которые выполнены с учетом физиологических особенностей, а также оснащаются различными дополнительными элементами.

3. Массаж. Обязательная процедура при лечении плоскостопия, которая осуществляется в качестве дополнения к лечебной физкультуре. Массаж, как правило, проводится курсами, которые должны включать в себя не менее 12 процедур. Частота выполнения – через день, сеанс должен длиться не менее 10 мин. Особое внимание в процессе массажа уделяется не только мышцам стоп, но и мышцам голеней, спины. Для процедур массажа применяются различные специальные приспособления, например, шарики, ролики, коврики. Дополнительным эффектом будут обладать расслабляющие мышцы ног теплые ванночки.

4. Другие советы. Очень полезно заниматься плаванием, особое внимание при этом уделяя работе стоп, необходимо чтобы они были задействованы как можно сильнее. Крайне важно следить за своей осанкой в процессе ходьбы. Многие советуют ходить босыми по земле, когда имеется такая возможность, шагать по неровным предметам, стимулируя кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить витилиго у ребенка

Лечение плоскостопия во многом зависит от степени заболевания. Описанные методы применимы для терапии плоскостопия 1 степени, при 2 и 3 степени показано хирургическое лечение. Приведенные в качестве примера способы лечения заболевания можно осуществлять в домашних условиях, при соответствующем наблюдении у врача.

Теги: плоскостопие, стопа, ноги, лечение, взрослые

Стопа — самая важная часть ноги, на которую приходится вес всего человеческого тела. Основное заболевание, которое выводит стопу из строя — плоскостопие. Оно может быть врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие возникает из-за недостатка соединительной ткани. А приобретенное плоскостопие может появиться, если не уделять стопам ног особого внимания. Наиболее распространенная причина появления плоскостопия – это неправильно подобранная обувь. В особенности это женская обувь на каблуках с зауженным носом, в такой обуви нагрузка распределяется не по всей стопе, а приходится только на носок. Также нельзя давать детям донашивать чужую обувь, так как идет формирование стопы ребенка.

Проверьте, есть ли у вас

плоскостопие

. Для этого смажьте ступни жирным кремом и встаньте на чистый лист бумаги. Отпечатайте на нем свои следы, а затем внимательно изучите полученный рисунок. Если

плоскостопие

есть, то отпечатается вся стопа, а если нет – на листке будут следы от пальчиков, боковой части

Ходите летом босиком по мокрой траве, по камням, по песку. Но хождение дома по ровному паркету не даст такого результата, нужно

Принимайте различные ванночки из ромашки, морской соли. После

теплой ванночки, ополосните ноги прохладной водой. Делайте массаж ног. Несложные движения такого массажа

найти в интернете.

Приобретите массажные коврики и разместите их в доме в тех местах, где вы чаще всего стоите, например, в ванной возле умывальника или на кухне возле плиты. Оказавшись на коврике, делайте следующие

: поднимания на носочках, перекатывания с пятки на носок.

Купите специальные стельки-супинаторы. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он посоветует,

, ведь их выбор в магазине велик и разнообразен.

Делайте гимнастику для стоп. Расскажем об основных упражнениях:- Катание скалки. Возьмите скалку и катайте ее ступнями вперед – назад.
— Собирайте пальчиками ног рассыпанные спички или другие мелкие предметы с пола.
— Ходите на носочках.
— Ходите на пяточках.
— Ходите на внешней и внутренней стороне ступни.Полностью излечить приобретенное плоскостопие достаточно сложно, но зато можно предотвратить его дальнейшее развитие.

Плоскостопие — заболевание, при котором происходит уплощение сводов стопы, а также полная потеря ее амортизирующих функций. Болезнь имеет три степени развития. Самая тяжелая – третья, она характеризуется резко выраженной деформацией стопы.

Симптомы плоскостопия 3 степени

Плоскостопие является болезнью, склонной к прогрессированию. Если не принимать никаких мер, оно будет развиваться до тех пор, пока не доведет пациента до инвалидности. Любую степень плоскостопия следует лечить сразу после его выявления, чтобы приостановить развитие заболевания и снизить болевой синдром.

Основным симптомом при плоскостопии 3 степени является боль. Она не имеет четкой локализации. Если на начальных стадиях заболевания пациентов беспокоит боль в подошве, в коленном суставе, икроножных мышцах, при плоскостопии третьей степени болят также мышцы бедра, тазобедренные суставы, поясница. Боль является постоянной, не прекращается после отдыха, приводит к стойкой утрате трудоспособности. При третьей степени плоскостопия ярко выражена деформация стопы, ее свод уплощен, сама стопа расширена, пальцы деформируются. Это делает невозможным ношение обычной обуви, пациент вынужден заказывать специальные ортопедические изделия.

Лечение плоскостопия 3 степени

Большинство случаев плоскостопия 3 степени можно вылечивать только при помощи хирургической операции. Некоторые формы этой болезни даже на такой стадии можно лечить путем комплексной профилактики и мануальной терапии. Мануальная терапия является ключевым методом, используемым при плоскостопии, однако для обеспечения максимального эффекта по восстановлению формы стопы и уменьшению симптомов болезни, его надо использовать вместе с другими методами.

Массаж стоп нужно дополнять физиотерапией, ежедневной лечебной гимнастикой, ношением ортопедической обуви, ортопедических стелек, супинаторов. Принесут пользу и специальные диеты. В питание следует включать витамины, способствующие восстановлению костной и хрящевой ткани. Нужно исключить из рациона высококалорийные продукты, это будет способствовать снижению веса больного, а следовательно, уменьшит нагрузку на ноги и болевые ощущения. Восстановление стопы будет проходить быстрее. Рассматривая возможность применения этих методик, необходимо помнить, что плоскостопие 3 степени лечится без хирургического вмешательства только в исключительных случаях.

Источник: http://medic-sovet.ru/2017/10/16/ploskostopie-mozhno-vylechit/

Ссылка на основную публикацию