можно ли вылечить остеохондроз

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Можно ли вылечить шейный остеохондроз. Как вылечить в домашних условиях

Сегодняшняя тема касается прежде всего работников офисов, людей, которые подолгу не отрываются от компьютера, всех, кто длительное время вынужден находится в виду особенностей своей деятельности практически без движения в одном положении тела. Речь у нас о том, как вылечить шейный остеохондроз.

Я хочу ответить на вопрос «Можно ли вылечить шейный остеохондроз» и на основе своего опыта рассказать, как вылечить его в домашних условиях, оставить свои отзывы прежде всего, которые подтверждаются аналогичным опытом и других людей, в том числе моих знакомых.

Много лет назад, еще в молодости у меня стали появляться странные боли в области … сердца, а при обследовании выяснилось, что это начинающийся остеохондроз, который в последствии проявлялся и болями в шее, которую трудно было повернуть, и головными болями.

Хочу поделиться с вами, что я предпринимала, чтобы не только снять боль, но и избавиться от этой проблемы навсегда.

Симптомы и причины шейного остеохондроза

Если при повороте головы влево или вправо, вы испытываете боль в шее, то с большой долей вероятности можно утверждать, что у вас шейный остеохондроз, по сути являющийся дистрофией позвоночника, выражающейся в поражении его костной и хрящевой ткани.

Глубоко вдаваться в науку я не буду, скажу только, что причиной сильных болей в спине и шее, головокружений и головной боли, звона в ушах, потемнения в глазах, дрожания конечностей, покачивания при ходьбе, онеменения пальцев – симптомов остеохондроза шейного отдела – является застой в мышцах позвоночника из-за недостаточного поступления к ним и циркуляции крови, нарушения водно-солевого обмена.

Это случается прежде всего у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

А раз причина ясна, то ее надо устранить – это и есть главный путь к исцелению.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Конечно, нельзя игнорировать обследование у невропатолога и назначенное им лечение, но можно помочь себе и дома народными средствами, а главное физкультурой. Вылечить шейный остеохондроз можно только различными мероприятиями в комплексе, какого то одного действия, таблеток и уколов тут будет не достаточно.

Честно говоря, нестероидные противовоспалительные препараты типа диклофенак я принимала только один раз, не любитель я таких методов лечения, да и их длительный прием может оказать неблагоприятное действие на здоровье. А вылечилась я при помощи преимущественно меда и алмага.

Но кроме этих способов лечения, о которых я ниже подробнее расскажу, нужно соблюдать еще и некоторые правила, избавиться от вредных привычек.

Лечебная физкультура. Именно лечебная физкультура – первое и необходимое условие. Все упражнения в ней должны быть плавными, бесконтрольные вращательные движения головой, запрокидывание головы должны быть исключены. Некоторыми простыми упражнениями я с вами поделюсь, а так, конечно, множество комплексов можно найти в интернете.

Самомассаж . Массаж при остеохондрозе вне стадии обострения можно доверить выполнять только опытному дипломированному специалисту.

А в домашних условиях можно сделать легкий простой самомассаж, от которого будет нормально функционировать не только позвоночник, но и весь организм. Для этого нужно использовать деревянные ролики и выполнять рефлекторный массаж стоп, о котором я вам подробно рассказывала уже.

Пластмассовые коврики лучше не применять, что о них говорить? Пластмасса и есть пластмасса, что в ней может быть хорошего.

Для массажа непосредственно шеи и плечевой области нужно делать следующее: одной рукой разминать противоположное плечо и часть шеи, продвигаясь все дальше на область спины. Другую сторону – соответственно разминать другой рукой.

Это одно из упражнений комплекса для укрепления памяти и иммунитета. В соответствующей статье у меня есть и видеозапись, как их выполнять.

Солевые обтирания . Как известно, соль отличный лекарь, а солевые обтирания, к тому ж – процедура очень приятная. Нужно развести две столовых ложки морской соли в литре тепловатой воды и каждый день при помощи рукавички или просто полотенца обтирать себя от макушки до кончиков пальцев на ногах.

Питание . Особой специальной диеты для лечения остеохондроза не обязательно придерживаться, лишь только на время лечения исключить колбасы, соленья, селедку, сыр, о копченостях забыть вообще навсегда, ограничить до минимума соль и сахар.

В рационе должно быть побольше сырых продуктов.

Очень полезно пить медовую воду: по стакану теплой кипяченой воды с растворенной в ней столовой ложкой меда утром натощак и вечером за час до сна. Курс приема – 1 месяц, затем сделать двухмесячный перерыв.

Остеохондроз: народное лечение

Опять таки на своем примере я расскажу, как вылечить шейный остеохондроз народными средствами.

Много разных самодельных и аптечных растирок и мазей я использовала, не буду их все описывать, потому что они лишь временно снимали боль.

Медовый массаж . В большей степени мне помог медовый массаж. Причем он не просто снимает сильную боль в шее: после всего лишь одного такого курса вполне можно вылечить шейный остеохондроз полностью и навсегда! Что собственно со мной и произошло, без преувеличения.

Как правильно делать медовый массаж, посмотрите в моей подробной публикации на эту тему.

Здесь коротко скажу, что эта процедура, при которой смазанные медом руки прикладывают к больному месту и резко отрывают. Проводят массаж до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Фольга . Тогда я еще не знала, что можно использовать для лечения алюминиевую фольгу. А вот недавно у нас был такой положительный опыт ее применения при остеохондрозе у сына, а именно мы делали серебряные мостики. Просто настоятельно всем рекомендую изучить этот метод.

Кроме того, очень помог мне прибор «Алмаг», тогда он только появился в продаже и мы сразу же его купили. Я сделала всего два-три курса, которые значительно облегчили мои проблемы практически до выздоровления, хотя они через некоторое время появлялись вновь. С помощью этого прибора мне удалось и колено вылечить, и с тех пор лежит он у меня на дальней полке в антресолях без работы.

Но все же только медовый массаж, я считаю, привел к окончательному и бесповоротному результату в лечении моего остеохондроза.

Ну и конечно же, упражнения, которые обязательно нужно делать для профилактики. Я приведу вам некоторые советы докторов Бубновского и Маматова.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить ожирение печени

Упражнения для профилактики и лечения остеохондроза

Эти упражнения рекомендуется выполнять всем, у кого сидячая работа и образ жизни, чтобы разогнать кровь и снять застой.

На их выполнение потребуется всего пять минут времени, которое можно и нужно найти в перерывах между работой.

  1. Опустить подбородок к шее и в таком положении делать повороты головы сначала несколько раз влево, затем вправо.
  2. Такие же повороты выполнить при приподнятом подбородке.
  3. Наклоны головы в одну и другую сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Не надо делать это с большим усилием, все движения должны быть очень плавными.
  4. В исходном положении голова находится прямо. Прижимайте подбородок к яремной ямке, при этом напрягая мышцы шеи и сопротивляясь.
  5. Приложите руки к вискам. Напрягайте мышцы шеи и надавливайте виском на одну или вторую ладонь поочередно на несколько секунд.
  6. Поставьте руки на затылок и надавливайте им на руки, повторите 3 раза.
  7. Соедините руки в пальцах и подведите под подбородок. Теперь им делайте надавливания на руки.
  8. Мощнейшей профилактикой остеохондроза и вызванных им головных болей доктор Бубновский считает отжимания. Их можно делать между стульями, от стены, от пола. При этом растягивается шейный и грудной отделы позвоночника, а работающие сосуды качают кровь в голову. Это упражнение предназначено для верхнего отдела позвоночника.
  9. Для разминки нижнего отдела позвоночника выполняйте приседания.
  10. И еще одно очень хорошее упражнение: стоя на четвереньках, нужно прогибать и расслаблять спину.

Так что, я утверждаю, что вылечить остеохондроз шеи можно! Надеюсь, что мои советы, как вылечить шейный остеохондроз , основанные на личном опыте, что для этого можно сделать в домашних условиях, вам пригодятся и вы будете здоровы. Главное тут не лениться и заниматься профилактикой.

Мой видео — отзыв и показ упражнений для профилактики:

Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-vyilechit-sheynyiy-osteohondroz/

Можно ли вылечить остеохондроз?

Остеохондроз – это патология, в основе которой лежат дегенеративные изменения в тканях межпозвонковых дисков. Поражение затрагивает костные структуры позвонка, межпозвонковые диски, связки, сосуды и корешки нервов. В результате развивается деструктуризация (или дегенерация, потеря структурности) соединительной ткани. Это ведет к изменениям в работе самого позвонка и тканей, расположенных рядом, а впоследствии – и целых отделов позвоночника. Можно ли вылечить заболевание, и как его лечить? Все зависит от стадии развития патологии и желания самого пациента выздороветь. Шанс на выздоровление увеличивается при систематическом выполнении всех рекомендаций врачей.

Чаще всего остеохондроз развивается в подвижных отделах позвоночного столба – шейном и поясничном, но его можно встретить и в грудном отделе позвоночника. Это связано с повышенным риском травм, повреждений связочного аппарата в этих отделах. В тяжелых случаях развивается полисегментарный, или распространенный остеохондроз, при котором заболеванию подвергаются несколько или даже все отделы позвоночника.

Почему развивается остеохондроз?

  • Повышенная нагрузка на спину и позвоночник. Это может привести к растяжению связок, соединяющих позвонки между собой, и смещению позвонков относительно друг друга. Особенно часто это происходит при слабых мышцах. Вот почему нужно делать упражнения по укреплению мышц спины.
  • Малоподвижный образ жизни не менее вреден, чем повышенные нагрузки. Гиподинамия ведет к ослаблению мышц спины, и позвоночник становится уязвим к любым нагрузкам, даже незначительным.
  • Положение в неудобной позе длительное время. Это ведет к сокращению определенных групп мышц, образованию в них так называемых триггерных (болевых) точек. А мышцы, как известно, крепятся к костям. Напряженные мышцы «тянут» за собой позвонки и те меняют свое положение.
  • Несбалансированное питание. Всем тканям, в том числе и позвонкам, необходимы витамины, микроэлементы и достаточное количество кислорода. Все это организм получает с пищей. Поэтому при неправильном питании нарушается обмен веществ в позвонках и развивается остеохондроз.
  • Аутоиммунные реакции в организме – это когда иммунная система человека воспринимает собственные ткани как чужеродные, и антитела атакуют их. Часто в качестве «чужеродной» ткани выступают костная и хрящевая ткани.
  • Травмы позвоночника, особенно повторяющиеся. Во время травмы может возникнуть перенапряжение мышц или связок, что приведет к изменению положения позвонка и развитию в нем воспаления.

Симптомы, по которым можно определить остеохондроз

Симптомы возникают в зависимости от того, на какой стадии протекает заболевание. Так, в самой начальной стадии, когда в межпозвонковых дисках еще не произошла дегенерация, пациент не предъявляет никаких жалоб. Возможно ощущение некоторой скованности в мышцах спины. На второй стадии, когда начинаются обменные нарушения в дисках, и сами диски уменьшаются в толщине, могут сдавливаться корешки межпозвоночных нервов. На этой стадии у пациента появляется боль, усиливающаяся при нагрузке.

На последней стадии вместо нормального межпозвонкового диска развивается соединительная ткань. Она не может в полной мере выполнить функции дисков. Позвонки на этой стадии смещены относительно друг друга, остеохондроз распространяется на соседние отделы. Все это приводит к стойким симптомам, характерным для остеохондроза.

  1. Боль в той области, которая подвержена остеохондрозу. Если речь идет о шейном остеохондрозе, то к боли в шее или в плече на стороне поражения присоединяются и головные боли. Это связано с тем, что сдавливаются сосуды, идущие к голове, и головной мозг испытывает кислородное голодание. Может развиться «синдром позвоночной артерии» – сдавление артериальных сосудов, расположенных по бокам от тел позвонков и питающих головной мозг. При этом пациента беспокоят сильная головная боль, шум в ушах, головокружение с тошнотой и иногда рвотой, ощущение «кома в горле» и нарушение глотания.
  2. Нарушение чувствительности в конечностях. При шейном остеохондрозе – в руках, при поясничном – в ногах. Пациент может жаловаться на чувство онемения, покалывания.
  3. Слабость в мышцах рук или ног, снижение мышечного тонуса в конечностях.
  4. Нарушение вегетативных функций – повышенная потливость, покраснение кожи, чувство жжения или холода, отеки.

Помимо остеохондроза позвоночного столба, в организме могут развиться сходные разрушительные процессы и в других костно-суставных образованиях. У детей встречается болезнь Осгуд-Шляттера, или остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. По названию понятен участок, который поражается при этой болезни. Также у детей и подростков часто встречается остеохондропатия пяточной кости – дегенеративные процессы в пяточных костях. Нередок и рассекающий остеохондрит – это отмирание участка кости и попадание ее в полость сустава. Чаще всего развивается остеохондрит коленного сустава, но он может встречаться и в лучезапястном, локтевом, тазобедренном и голеностопном суставах. Симптомы этих заболеваний сходны с остеохондрозом – наблюдаются боль и нарушение функций.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить хобл

К какому врачу обращаться?

С болью в области сердца нужно обратиться к врачу-терапевту или семейному врачу. Он проведет дифференциальную диагностику и направит к узкому специалисту – кардиологу, неврологу или вертебрологу. На стадии реабилитации лечением будет заниматься врач-физиотерапевт или реабилитолог.

Лечение остеохондроза

Препараты для лечения остеохондроза направлены на устранение симптомов, а не причины заболевания. Упражнения для остеохондроза, физиотерапия, массаж и другие методы являются вспомогательными. Полностью избавиться от патологии можно только устранив ее причину.

  1. Медикаментозное лечение. Лекарственные препараты применяют в острый период, когда выражен болевой синдром, особенно с корешковым синдромом. Назначают препараты анальгина (Баралгин), кетанова (Кеторолак), ибупрофена (Ибупром, Нурофен), диклофенака (Диклоберл, Олфен, Ортофен), мелоксикама (Мовалис). Эти препараты, помимо обезболивающего эффекта, оказывают и противовоспалительный, что замедляет течение дегенеративных процессов в позвонках. Препараты используют в виде инъекций, таблеток и мазей. Инъекции оказывают более быстрое действие, их назначают в первые дни обострения. Потом можно перейти на местное лечение мазями.
  2. Массаж шеи при остеохондрозе допускается в восстановительный период, когда острая боль купирована. Не допускается применение грубых приемов, доставляющих пациенту боль. Массаж направлен на расслабление мышц и связок, улучшение кровообращения в позвонках, что ведет за собой восстановление обменных процессов и замедление дегенерации.
  3. Физиотерапевтическое лечение. Широко применяют электрофорез с обезболивающими препаратами в период обострения остеохондроза. Магнитотерапия на пораженную зону также оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Парафинолечение (аппликации с парафином) разрешается не в острый период. Их можно проводить даже в домашних условиях. Любые согревающие процедуры в острый период противопоказаны, поскольку они могут усилить воспаление в тканях.
  4. Фиксация шейного отдела с помощью воротника Шанца, а грудного и поясничного отделов – с помощью корсета. Это позволит ограничить движения в позвоночнике и на время устранит боль. После купирования болевого синдрома фиксация не показана, так как она ведет к ослаблению мышечного каркаса.
  5. Комплекс упражнений от остеохондроза. Гимнастика для спины направлена на укрепление мышц. Это обеспечивает фиксацию позвонков, предотвращение их смещения и ущемления нервов. Упражнения, как и физиотерапия, проводятся в восстановительный период, когда нет выраженной боли. При шейном остеохондрозе рекомендованы повороты и наклоны головы в стороны, вращения головой по часовой стрелке и против нее. При поясничном остеохондрозе эффективны упражнения на растягивание мышц.
  6. Иглоукалывание при остеохондрозе. Иглорефлексотерапию должен проводить только специалист с большим опытом работы и глубокими знаниями анатомии. Эффект от лечения наступает быстро и проявляется в виде уменьшения боли, расслабления мышц, восстановления подвижности в позвоночнике, улучшении обменных процессов в позвонках и уменьшении отека вокруг корешков межпозвоночных нервов. Достаточно 5-7 процедур.

Народные средства при остеохондрозе

Лечебный эффект от народной медицины наступает только в комплексе с другими методами терапии. Любой метод лечения нужно согласовать с врачом. Хорошо зарекомендовал себя метод лечения остеохондроза хреном. Используют листья этого растения. В летний период зеленые листья ошпаривают кипятком и прикладывают к пораженному месту. В зимний период высушенные листья размачивают в кипятке и также прикладывают. Сверху нужно прикрыть полиэтиленом или компрессной бумагой и оставить на ночь. Процедуры показаны через день до наступления эффекта.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Можно, но только после согласования с лечащим врачом. И нужно помнить, что согревающие процедуры в период обострения противопоказаны.

Какой матрас лучше всего при остеохондрозе?

Самое главное – сохранить физиологическое положение позвоночника. Матрас может быть ортопедическим или просто повышенной жесткости, главное – чтобы он не прогибался, и позвоночник сохранял свои естественные изгибы.

Источник: http://ortopedinfo.ru/content/mozhno-li-vylechit-osteohondroz

Что такое остеохондроз шейного отдела, чем опасен и как его лечить?

Случалось ли вам ощущать боль шейных позвонков, головокружение, тошноту или недостаток воздуха? Все это признаки остеохондроза шеи. Остеохондроз распространенная проблема с каждым годом тревожит все больше людей. Можно ли вылечить шейный остеохондроз? Сначала разберемся с факторами возникновения и признаками появления.

Стадии остеохондроза

Остеохондроз шейных позвонков – болезнь, воздействие которой ослабляет диски меж позвонков, приводя к наступлению перемен в текстуре самих дисков, позвонков, суставов шеи. На первой стадии симптомы практически незаметны, так как изменения хрящевых позвонков только начались. Наблюдаются следующие признаки:

  • Головная боль.
  • Неприятные ощущения в шее, руках, плечах.
  • Небольшое ограничение моторной активности шеи.
  • Недолгое ослабление зрения.
  • Снижается чувствительное воротниковой зоны.

Читайте также: стадии остеохондроза.

Во время второй стадии может возникнуть небольшая грыжа позвоночника, сузиться межпозвоночные щели. Из-за сдавливания нервных стволов, ощущаются точечные болевые синдромы вовремя выполнения движений.

  • Болит шея, во время поворотов слышится хруст.
  • Потеря восприимчивости кожи на руках и плечах.
  • Падает зрение.
  • Слышен звон в ушах.
  • Немеет лицо и шея;
  • Верхние конечности слабеют.
  • Боли, стреляющего характера, отдающие в область лопатки.
  • Бессонница, проблемы со сном.

Третья стадия плохо поддается лечению. Происходит формирование грыжи, деформируется позвоночник, наблюдаются изменения в положении, вывихи позвонков:

  • Сильные боли в шее, сердечной мышце, зоне воротника.
  • Перестает ощущаться кожа на голове, области плеч, руках.
  • Парализуются верхние конечности.
  • Сухожильные рефлексы перестают наблюдаться.
  • Начинается грыжа шейных позвонков.

Четвертая завершающая стадия во время которой обостряются симптомы.

Факторы, которые влияют на возникновение и развитие остеохондроза шейного позвонка:

  • Большой вес.
  • Работа сидя, малоподвижность.
  • Перенесенные ранее травмы позвоночника.
  • Психические расстройства, нервные перенапряжения, стрессы.
  • Плохая физическая подготовка.
  • Искривление позвоночника, сколиоз, неправильная осанка.
  • Неправильные положения тела, вошедшие в привычку.
  • Напряжения шеи, спины, по средствам работы.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Несвойственное организму физическое напряжение, повышение активности.
  • Нарушение правил здорового питания.

Шейный отдел хребта испытывает увеличение нагрузки, которую мышцы шеи стараются уравновесить, в ходе влияния факторов, названных выше. Наступает спазм мускул, кровообращение организма нарушается. Появляются анатомические повреждения.

Симптомы болезни

Симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника различны с симптомами данного заболевания, наблюдающегося в других частях позвоночника. К сдавливанию нервных корешков и спинного мозга приводит близкое расположение позвонков шеи.

Ощущаются следующие симптомы:

  • Локализация боли: в шее, затылке, плече, руках и ногах. Во время подключения к процессу нервных корешков, ощущаются дискомфорт в плечах, затылке, начинается перестройка верхней конечности. Спазм мускул шеи в затылке приводит к нарушению кровотока.
  • Слабость рук, которая обуславливается нарушением функционирования корешка, включающего двигательные нервы, перестраивающие мускулы рук.
  • Происходит перестройка рук, за счет уменьшения чувствительности в руках, повреждениях корешка, включающего в себя чувствительные нервы.
  • 4 Во время движений головой чувствуется боль, слышится похрустывание. Обуславливается поражением небольших суставов шеи, сокращением уровень межпозвоночного диска.
  • Недостаток сил, усталость, головокружение, нарушение координирование. За счет сдвиг позвонков, сдавливается артерия позвоночника. Приводит к ухудшению кровотока, ослабляя кровоснабжение затылочной доли, мозжечка.
  • Осложнение зрения, язык теряет чувствительность.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить миому матки без операции

Симптомы шейного остеохондроза у женщин подобны мужчинам. В возрасте 46-60 лет у представительниц слабого пола каменеют, покалывают руки во время сна.

Чем опасен остеохондроз

Болезнь причиняет ущерб целому организму. Шейный отдел включает существенное число артерий, нервозных окончаний, кровеносных сосудов, какие питают головной мозг. Тесно прижатые, из — за малейшей патологии они сдавливаются, приводя к ухудшению кровообращения головного мозга, порождает мигрень, нарушает ритм сердца, начинаются трудности с дыханием, зрением, координацией и вниманием.

Патологии, которые вызывает остеохондроз шейного позвоночника:

Смертельный исход – самое тяжелое последствие, наступающее если сдавливается спинной мозг.

Когда были рассмотрены все симптомы шейного остеохондроза, выявлены факторы его развития, рассмотрим лечение, применяющееся в данном случае.

Лечение шейного остеохондроза у женщин не отличается от лечения у мужчин. Этапы лечения:

  1. Уменьшение болевых ощущений.
  2. Снятие отека.
  3. Нормализация кровообращения.
  4. Укрепление мышц спины, брюшного пресса, груди.
  5. Улучшение питания и восстановления тканей.

На любой стадии или симптомах следует обратиться врачу. Специалисты, подбирающие комплексное лечение: хирург, невролог, физиотерапевт, массажист. Применяется лекарственная терапия, физиотерапия, массирование воротниковой области, рекомендуется лечебная зарядка, потому что она результативна при остеохондрозе.

Средства, использующиеся для лечения:

  • Лекарства, убирающие мышечный спазм.
  • Витамины, улучшающие обмен в нервной системе.
  • Препараты НВПС, уменьшающие боль, снимающие воспаление и отечность.
  • Препараты для суставов, восстанавливающие хрящевую ткань, повреждения в межпозвоночных дисках.
  • Препараты, улучающие питание нервных клеток, которые подверглись повреждению, регулирует поступление крови к головному мозгу.

Первая помощь при обострениях

Бывают случаи, когда боли становятся невыносимыми, а поход к врачу приходится отложить. Рекомендуется выпить обезболивающие препараты. Чтобы облегчить боль можно наложить «перцовый пластырь«, но стоит заметить, что надеяться на долгий эффект нельзя. Пластырь прогревает воспаленное место и временно убирает болевые ощущения. Для снятия отечности рекомендуется употреблять настои из трав в течении 3-4 дней. Можно ли вылечить шейные остеохондроз данными методами? Нет, вышеперечисленные способы кратковременные, для полноценного выздоровление нужно обратиться на консультацию к врачу.

Физиотерапия

  • Электрофорез – ионы обезболивающего препарата проникают в больное место, за счет действия электрического тока. Часто делается с новокаином или лидокаином.
  • Лазерная терапия – обладает противовоспалительными свойствами, гарантирует улучшение кровообращения, средствами светового воздействия.
  • Магнитная терапия – снимает отечность тканей, обладает обезболивающим действием.
  • Ультразвук – происходит улучшение обменных процессов, обезболивая, снимая воспаление поврежденных участков.
  • Читайте также: Нестабильность шейного отдела позвоночника у детей.

Лечебная гимнастика

Что касается лечебной физиотерапии, необходимо знать несколько простых комплексов упражнений. Регулярные занятия очень быстро принесут ожидаемый результат. Внимание! Когда выполняете комплекс, не должны ощущать боль, дискомфорт.

  • Прилечь животом вниз, упершись руками. Держать спину ровно, при этом приподнять голову и тело. Сохранять позицию около 2 минут, после чего принять начальное положение. Продолжить упражнение 2-3 раза.
  • Принять позицию лежа на полу, протянув руки вдоль корпуса, стараясь прикоснуться ухом к полу, повернув голову в левую сторону. Выполнить 6-7 повторов.
  • Вдохнув, сидя на полу, выполнить наклон вперед, стараясь дотронуться груди головой. Выдохнув, выполнить наклон назад, запрокинуть голову. Выполнить 10-15 повторений.
  • Надавливая на лоб опустить его к ладоням, при этом сидеть на полу. Выполнять около 30 секунд, 2-3 повторения.
  • Круговые вращения головой. Выполнять плавно, не торопясь, чтоб начала кружиться голова. Если появилось головокружение, закончить гимнастику. Сделать по 10 вращений в каждую сторону.

Домашние методы лечения

К такому способу лечения следует прибегать лишь в совокупности с комплексом, который назначил врач. В подобных вариантах применяются: средства народной медицины, лечебная гимнастика, массирование.

Рецепты, с целью снять недомогание в домашних условиях:

  • Поможет лист хрена, приложенный к шее и зафиксированный бинтом или тканью. Рекомендуется обдать кипятком, после чего охладить до комнатной температуры. Оставить повязку лучше на ночь.
  • Нарезать картошку, перемешать с медом (один к одному). Использовать 1 разв неделю как компресс.
  • Прогревания помогут облегчить болевые ощущения. Можно применять горчичник, мешочек с песком, перцовые пластыри и так далее.

Советуем, не обращаться за помощью к форумам, стоит полагаться на диагнозы, поставленные врачами.

Лечебный массаж может проводится дома, включает в себя элементы классического массажа. Начинается он со здоровой части тела, плавно переходя на больное место. Комплекс подбирается под индивидуальные характеристики больного, стадию заболевания. Для проведения массажа пациенту необходимо принять горизонтальное положение на полу, опустив лоб кистям рук, подбородок вытянуть к груди. Расслабить шейные мышцы.

Приемы лечебного массажа:

  1. Приступать к массированию стоит с поглаживаний, какие начинаются с зоны воротника.
  2. Выжимания, для исполнения массажист кладет руку на шею и перемещаются по позвоночнику. Как вариант, данный прием может выполняться по направлению к плечу.
  3. Для разогрева мускул шеи выполняют растирания, при этом тело расслабляется, улучшается кровотечение. Приступать с черепа, движения направлены перемещения ориентированы попозвоночнику.
  4. Шею необходимо разминать круговыми движениями.
  5. Закончить необходимо вибрацией, выполняющейся за счет поколачиваний и сотрясений.

Профилактика

Чтобы предотвратить заболевание стоит соблюдать следующие правила:

  • Заниматься спортом (самое эффективное — плавание).
  • Увеличить употребление продуктов, содержащих кальций, магний.
  • Выполнять несколько раз в день разминку, особенно, если у Вас сидячая работа.
  • Правильно подобрать подушку (должна быть низкой) и матрас (должен быть не мягкий). Следите за положением шеи во время сна: угол шеи должен составлять не меньше 15 градусов.
  • Купаться в горячем душе не менее 10 минут в день.
  • Для людей, которые не любят спорт, специалисты советуют регулярно заниматься йогой.
  • Лучше отказаться от тренажерного зала. Занятия бодибилдингом могут ухудшить состояния здоровья.

Остеохондроз и беременность

Как лечить остеохондроз во время вынашивания ребенка? Естественно, необходимо ограничить себя в применении препаратов. Помогут мази с натуральным составом и народные методы. Помните! В период беременности воспрещены всевозможные воздействия на область шеи (например прогревания).

Бывает ли остеохондроз у молодых людей? Как бы взрослые не убеждали себя, что рано подросткам приобретать такие болезни, наблюдаются они все чаще. Развиваться может в результате прирожденной или полученной хрящевой недостаточности.

Во время обострения болезни нагревать шею, запрещено, потому что может привести к увеличению отечности.

В данной статье были рассмотрены не только основные понятия, но и эффективные методы лечения шейного остеохондроза. Они помогут справится с болевыми ощущениями, чувствовать себя уютно и уверенно, где бы Вы не находились.

Источник: http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/osteohondroz-shejnogo-otdela.html

Ссылка на основную публикацию