можно ли вылечить дальнозоркость

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Лечение дальнозоркости: как восстановить зрение?

При гиперметропии длина глазного яблока уменьшена, из-за чего фокусная точка световых лучей находится позади сетчатки. Это приводит к размыванию изображения расположенных вблизи предметов. При пресбиопии хрусталик утрачивает способность изменять показатели преломления света, это возрастные изменения.

По особенностям оптической системы глаза можно понять, как можно вылечить дальнозоркость. Для этого нужно создать такие условия, при которых световые лучи начнут фокусироваться на сетчатке, а не позади нее.

Осложнения дальнозоркости у взрослых встречаются редко. Чаще всего они развиваются у детей, у которых не проводили лечение заболевания.

К осложнениям относятся:

  • Косоглазие– оси глазных яблок не выровнены друг с другом, глаза направлены в разные стороны. Косоглазие может осложнить определение расстояния до предмета и отношение различных объектов друг с другом (восприятие глубины). Вследствие косоглазия один глаз может стать ослабленным, что приводит к развитию амблиопии.
  • Амблиопия– при этой патологии один глаз доминирует над другим. Она развивается, как правило, вследствие косоглазия, катаракты и некоторых других офтальмологических заболеваний. Если ребенок использует для фокусировки зрения в основном только один глаз, существует риск того, что второй начнет постепенно слабеть. При отсутствии лечения человек может в конце концов утратить зрение на этот ослабленный глаз.

В каких случаях дальнозоркость лечить не нужно?

Умеренная гиперметропия в раннем детском возрасте – это вариант нормы. Ее наличие связано с анатомическими особенностями детских глаз, которые имеют немного укороченное по оси строение.

Ребенок может корригировать свою физиологическую дальнозоркость с помощью сокращения мышц глазного яблока, благодаря чему он четко видит на различных расстояниях. По мере роста организма и развития оптической системы гиперметропия проходит — лечение дальнозоркости в этом случае не требуется.

Детям с физиологической гиперметропией до 1-2 диоптрий корригировать зрение с помощью очков не нужно. При более выраженной гиперметропии детям уже следует проводить коррекцию, так как существует опасность развития осложнений – косоглазия и амблиопии.

Молодым людям при дальнозоркости также не всегда нужна коррекция зрения, так как у них это заболевание компенсируется с помощью хрусталика, изменяющего свою кривизну.

Лечение дальнозоркости

Лечение дальнозоркости направлено на улучшение зрения, что достигается путем фокусировки световых лучей, идущих от предметов, на сетчатке. Для этого нужно изменить их преломление до попадания в глазное яблоко или после этого.

В детском возрасте может полностью излечить ребенка. А вот на вопрос о том, лечится ли дальнозоркость у взрослых, однозначного ответа дать нельзя. Провести коррекцию зрения можно, но устранить причину ее развития – нет.

Для изменения фокуса световых лучей можно применять консервативные и хирургические методы.

Консервативное лечение дальнозоркости

К консервативному лечению дальнозоркости относится коррекция зрения с помощью линз. Молодым людям лечение не всегда нужно, так как их естественный хрусталик, размещенный внутри глазного яблока, может компенсировать гиперметропию благодаря своей гибкости. По мере старения он утрачивает это качество и, в конце концов, уже не может улучшать зрение. В этот момент человеку нужно задуматься, как восстановить четкость зрения при дальнозоркости.

С этой целью чаще всего используют:

  • Очки– самый простой и безопасный способ коррекции дальнозоркости. Они подбираются офтальмологом после проведения диагностики. Существует несколько видов очковых линз, которые применяются при дальнозоркости – простые монофокальные, астигматические, бифокальные и прогрессивные.
  • Контактные линзы – применяются при дальнозоркости реже. Они, как и очки, исправляют точку фокуса световых лучей. По сравнению с очками, контактные линзы обеспечивают более четкое зрение, более широкое поле зрения и больший комфорт, поэтому при правильном использовании они являются безопасным и эффективным методом лечения дальнозоркости. Тем не менее, не у всех пациентов они являются лучшим вариантом коррекции зрения. Существует много видов контактных линз – мягкие, жесткие, длительного ношения, одноразовые, жесткие газопроницаемые, бифокальные.

В зависимости от степени дальнозоркости, одним пациентам нужно носить очки или контактные линзы постоянно, а другим – только во время чтения или работы за компьютером.

Аппаратное и физиотерапевтическое лечение

У детей с дальнозоркостью эффективно восстановить зрение позволяют аппаратные и физиотерапевтические методы. Их влияние направлено на тренировку мышц аккомодации, снятие их спазма. Применяются вакуумный массаж, ультразвуковая и лазерная терапия, электро- и фотостимуляция, магнитотерапия, занятия с помощью специальных компьютерных программ.

У взрослых эти методы лечения гиперметропии не настолько эффективны, но улучшить зрение у некоторых из них все же удается.

Хирургическое лечение

Цель хирургического лечения дальнозоркости состоит в исправлении формы и кривизны роговицы, благодаря чему изменяется преломление световых лучей так, что они фокусируются на сетчатке. С помощью операций можно устранить необходимость ношения очков или контактных линз при дальнозоркости.

Чаще всего операции по исправлению рефракции применяются при близорукости, но их можно использовать и для коррекции дальнозоркости.

К различным типам рефрактивных операций для лечения дальнозоркости относятся:

  • LASIK (laser-assisted in-situ keratomileusis) — это один из видов лазерных операций, направленных на изменение формы роговицы. Офтальмохирург с помощью кератома или специального лазера делает тонкий надрез на роговице и отделяет лоскут ее поверхностных тканей. Под этим лоскутом с помощью эксимерного лазера удаляются ткани роговицы, создавая ее новую кривизну, после чего он возвращается на место.
  • LASEK (laser-assisted subepithelial keratectomy) — при этой операции офтальмохирург создает лоскут тканей из эпителия, покрывающего роговицу. После этого с помощью эксимерного лазера изменяется форма и кривизна роговицы, затем эпителиальный лоскут помещают на место. После операции пациенту нужно носить специальные линзы, удерживающие его от смещения.
  • Фоторефрактивная кератэктомия — при этой операции из роговицы удаляется слой эпителия, после чего проводится изменение ее формы и кривизны. В послеоперационном периоде эпителий снова вырастает. В течение нескольких дней после хирургического лечения дальнозоркости пациенту нужно носить специальные контактные линзы, защищающие роговицу.
  • Кондуктивная кератопластика — при этой операции для изменения кривизны роговицы используются радиочастотные волны. Во время процедуры на край роговицы помещается небольшой датчик, который с помощью радиочастотных волн вызывает сжатие ее тканей. При этом датчик перемещается по окружности роговицы.

Народная медицина в лечении дальнозоркости

В интернете можно найти огромное количество рецептов, как лечить дальнозоркость у взрослых и детей народными методами. Следует сразу предупредить, что без рекомендаций офтальмолога делать этого не стоит.

Если у взрослого человека лечение дальнозоркости в домашних условиях с применением народных средств, скорее всего, не станет причиной возникновения каких-либо серьезных проблем, то у маленьких детей отказ от традиционной медицины может привести к тяжелым последствиям – развитию осложнений, таких как косоглазие или амблиопия.

В народной медицине при дальнозоркости с неизвестным эффектом рекомендуется употреблять настойку плодов лимонника китайского, отвар листьев черники, травы пустырника или корневищ пырея, прикладывать к глазам ломтики картофеля или мякоть черешни.

Профилактика дальнозоркости

Предотвратить развитие дальнозоркости невозможно. Тем не менее существуют способы, с помощью которых можно защитить свои глаза и зрение.

Основные рекомендации:

  • Важно регулярное проходить обследование у офтальмолога.
  • Необходимо проводить лечение хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, артериальная гипертензия.
  • Нужно быстро распознать симптомы нарушений зрения и немедленно обратиться к врачу.
  • Необходимо защищать глаза от ультрафиолетового света с помощью солнцезащитных очков.
  • Следует придерживаться рационального и здорового питания, рацион должен содержать достаточно фруктов и овощей. Это необходимо для поддержания здоровья сетчатки. Следует употреблять темные листовые и яркие овощи или фрукты (например, шпинат, капусту кале, морковь, дыню).
  • Нужно носить подходящие очки или линзы, которые оптимизируют зрение.
  • Необходимо использовать правильное освещение, которое может улучшить контрастность изображения и зрение.

Дальнозоркость – распространенная проблема со зрением. Нетяжелая гиперметропия может наблюдаться у большей части маленьких детей, являясь для них возрастной нормой. У взрослых пресбиопия начинает проявляться после 40 лет. Лечение дальнозоркости и у взрослых, и у детей направлено на исправление рефракции, чего можно достигнуть с помощью очков, контактных линз или хирургических операций.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить зуб site ru

Источник: http://okulist.pro/bolezni-glaz/dalnozorkost/metody-lecheniya.html

Кому грозит пресбиопия — возрастная дальнозоркость!

Мне искренне хочется надеяться, что мой блог читают люди разных возрастов. И именно сегодня для своих самых взрослых читателей я хочу рассказать о возрастной дальнозоркости или пресбиопии, вместе с ними разобраться в причинах этого нарушения, узнать о мерах профилактики и лечения и получить ответ на мучающий меня (а, возможно, и вас) вопрос: «Всем ли грозит ухудшение зрения после 40 лет?»

Вот, например, мои родители, они — сверстники, им по 50 лет.Мама уже несколько лет носит плюсовые очки, а до их приобретения ей приходилось для чтения пользоваться лупой.

Папа пока на зрение не жалуется, хотя много времени проводит за компьютером на работе и дома, за обеденным столом не расстается с электронной книгой и засыпает под телевизор. Но иногда я замечаю, как он немного вытягивает руку, чтобы прочитать сообщение в телефоне.

А что же будет с моей миопией лет через 10? Может быть, у меня установится 100% зрение? Или придется сменить свои «минусы» на «плюсы»?

В общем, вопросов много, давайте разбираться. Думаю, что следующая статья будет интересна и для юных читателей, так сказать, «на будущее».

Пресбиопия (возрастная дальнозоркость глаз)

Возрастная дальнозоркость (пресбиопия) – изменения зрения, происходящие после 40 лет. Пресбиопия – естественный возрастной процесс, который часто называют «болезнь длинных рук», так как многим пожилым людям, чтобы прочитать мелкий газетный шрифт, приходится отодвигать газету подальше от глаз.

Чем старше становится человек, тем труднее ему работать с предметами и читать на близком расстоянии, он вынужден все дальше отдалять предмет работы от себя.

В дальнейшем расстояния вытянутой руки становится недостаточно, поэтому работать человек уже не в состоянии.

Ученые выяснили, что в среднем людям от 40 до 50 лет, для работы и чтения на близком расстоянии, необходимо положительное стекло в одну диоптрию.

Следовательно, после 50 лет потребуется стекло в две диоптрии, а после 60 лет – в три диоптрии. В дальнейшем силу стекол увеличивать не придется, так как процесс уплотнения (склерозирования) хрусталика прекращается.

Причины возрастной дальнозоркости

Хрусталик, расположенный в глазу, выполняет важную функцию точной фокусировки окружающих предметов, которые находятся на различных расстояниях.

Со временем под воздействием возрастных изменений, хрусталик уплотняется и теряет свою первоначальную эластичность.

Из-за этого хрусталик уже не способен менять свою кривизну, как следствие затрудняется четкая фокусировка зрения на близких и отдаленных предметах.

Потеря хрусталиком эластичности и способности менять форму отличает пресбиопию от иных нарушений зрения (дальнозоркость, близорукость, астигматизм), которые в основном обусловлены либо генетическими, либо внешними факторами.

Случается, что естественный процесс изменения хрусталика сопровождается его помутнением (снижение прозрачности) – это признак того, что помимо пресбиопии развивается еще и катаракта.

Лечение возрастной дальнозоркости

Пресбиопия – естественное состояние зрелого человека. Предотвратить появление заболевания невозможно, но можно попытаться избежать неприятных последствий возрастной дальнозоркости: нечеткость зрения, усталость глаз, головные боли.

Для этого необходима своевременная коррекция возрастной дальнозоркости очками, контактными линзами или, даже, хирургическим вмешательством.

Очки для чтения – наиболее простой и популярный способ коррекции возрастной дальнозоркости, который человек может использовать во время работы на близком расстоянии.

Очки с бифокальными линзами – наиболее современный вариант очковой коррекции данного заболевания. Такие очки имеют два фокуса: верхняя часть линзы подходит для зрения вдаль, нижняя ее часть – для работы на близком расстоянии.

Прогрессивные линзы – аналог бифокальных, но они обладают неоспоримым преимуществом, так как имеют плавный переход без видимой границы между верхней и нижней линзами. Прогрессивные линзы позволяют отлично видеть на любых расстояниях.

Для улучшения зрения современная индустрия предлагает газопроницаемые либо мультифокальные контактные линзы. Периферическая и центральная зоны этих линз отвечают за четкое зрение на разных расстояниях.

Существует вариант использования линз при возрастной дальнозоркости, именуемый «монозрение». В данном случае коррекция одного глаза осуществляется с целью хорошего зрения вдаль, а другого глаза – вблизи.

В этой ситуации мозг самостоятельно выбирает четкое изображение, которое человеку необходимо в данный момент. Но не все пациенты способны привыкнуть к данному способу коррекции пресбиопии.

Лечение возрастной дальнозоркости глаз хирургическим путем предполагает несколько вариантов:

  1. Лазерная термокератопластика. Во время этой процедуры радиоволны изменяют кривизну роговицы на одном из глазных яблок, модулируя монозрение.
  2. Мультифокальный LASIK – новый способ коррекции возрастной дальнозоркости, находящийся на стадии клинических испытаний. Инновационная процедура создает, благодаря использованию эксимерлазера, в роговице разные оптические зоны, предназначенные для видения на разных расстояниях.
  3. Замена хрусталика – радикальный способ коррекции пресбиопии, сопряженный с определенным риском. Если возрастная дальнозоркость совмещается с катарактой, то замена хрусталиков – оптимальное решение проблемы. Искусственные хрусталики ИОЛ исправляют не только возрастную дальнозоркость, но и астигматизм, близорукость.

Неизбежно ли «старческое зрение»?

Все мы знаем, что аксакалы на Кавказе имеют великолепное зрение и после ста лет. В чем же то­гда причина возникновения «старческого зрения»?

Многие говорят, что мы теряем зрение оттого, что приходится заниматься работой, которой в прежние времена не было: читать мелкий шрифт, различать изображение на экране монитора.

А держал кто-нибудь в руках бабушкины вышивки кре­стиком?

Эта работа требовала напряжения глаз и филигранной точности.

Что касается чтения, то вспомните какой-нибудь молитвенник XVII века, рукописный или отпечатанный на неровной шеро­ховатой бумаге витиеватым славянским шрифтом. Эту книгу каждый христианин читал ежедневно, и явно не при стоваттной лампочке, а при невер­ном свете сальной свечи.

Тем не менее, зрение у людей в стародавние времена было гораздо лучше. А современный человек избалован различными приспособлениями, ослабляющими естественные функции глаз.

Зрение зачастую ухудшается уже в возрасте 40 лет, когда для того, чтобы разглядеть текст книги, человек стремится отодвинуть его подальше, на расстояние вытянутой руки. Если и этого оказывается недостаточно, прибегают к помощи очков. Мы надеваем очки, и потеря зрения становится неизбежной, потому что сила глазных мышц и их работоспособность постепенно снижаются.

В среднем возрасте мы имеем слабое зрение и пользуемся очками, в последующем можно ожидать катаракту, глаукому или еще хуже — дистрофию сетчатки. Наверное, не плоды цивилизации, а не­правильное отношение к глазам и вредные привычки являются причиной ухудшения зрения.

Многие считают, что причиной появления пресбиопии (старческого ослабления аккомодации глаза) явля­ется вовсе не старение, а напряжение глаз, которое накапливается с годами, и обусловлено оно недостатком отдыха.

Диагностика

С возрастом способность хрусталика изменять свою кривизну постепенно снижается. К 45 годам в большинстве случаев здоровый глаз не может чет­ко различать буквы на расстоянии ближе оптималь­ного (30—35 см).

Оптимальное расстояние до текста можно опре­делить следующим способом (вспомните школьные плакаты).

Сидеть нужно так, чтобы между грудной клеткой и краем стола проходила ладонь; поставь­те локти на стол, а кончиками пальцев коснитесь висков. Так достигается нормальное расстояние для чтения.

Тем, кто хочет сохранить зрение до самых преклонных лет, нужно стараться читать на таком удалении текста от глаз. Если же на этом расстоя­нии читать становится тяжело, буквы расплывают­ся — это означает, что у вас появляется возрастная дальнозоркость.

В случае если минимальное рас­стояние от текста до глаз возрастает до 60 см, вам придется читать в очках плюс 1 диоптрия. Если это расстояние увеличится до 70 см — плюс 1,25, а при минимальном расстоянии в 90 см придется менять очки на плюс 1,5 диоптрии.

Как избежать?

Знайте: даже если признаки пресбиопии уже име­ются, то можно не только приостановить дальнейшее ухудшение зрения, но и добиться его восстановления систематическими ежедневными упражнениями.

В основе лечения возрастной дальнозоркости ле­жит принцип релаксации, поэтому для того чтобы вернуть нормальное зрение, нужно научиться со­хранять свои глаза в спокойном и расслабленном со­стоянии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить ранний климакс

Попробуйте сначала дать отдых глазам, расслабить тело, успокоиться. Потом научитесь рас­слаблять мышцы глаз. И, наконец» нужно повысить силу и выносливость косых мышц глаз. Попробуй­те регулярно выполнять упражнения с наручными и настольными часами.

Поставьте настольные часы-будильник на таком расстоянии, чтобы можно было рассмотреть цифер­блат. Закройте один глаз и посмотрите на цифру 1 на циферблате настольных часов, затем на цифру 1 на наручных часах. Циферблат наручных часов дол­жен быть хорошо освещен. Старайтесь не напрягать глаз. На секунду прикройте оба глаза и сделайте вдох. На выдохе снова посмотрите на свои наручные часы. Закройте глаза и мягко поворачивайте свою голову из стороны в сторону.

Теперь пришло время посмотреть на цифру 2 — сначала на будильнике, а затем на наручных часах. Цифра на наручных часах на этот раз должна вы­глядеть четче. Если вам кажется, что этого не про­исходит, не унывайте. Снова повторите цикл — за­кройте глаза, сделайте повороты головой, глубоко вдохните, а потом посмотрите на цифру 3 сначала на будильнике, а затем на наручных часах. Повто­ряйте упражнение, пока не посмотрите на все циф­ры на циферблате, и тогда вы сможете увидеть циф­ры на наручных часах намного четче.

При появлении признаков пресбиопии полезно читать текст попеременно одним и другим глазом на максимально близком расстоянии. Читать надо без очков.

Через некоторое время следует несколь­ко раз подряд отдалить и приблизить текст и про­вести контрольные измерения расстояния от глаза до текста при хорошем ровном освещении.

Однако ни в коем случае не напрягайте глаза. Будет шрифт четким или расплывчатым, зависит от способа, которым вы смотрите на него. Если вы по­смотрите на него с напряжением, он покажется вам неразборчивым. Взгляните на него легко, сделав глубокий вдох, и шрифт станет четче.

Глаза должны отдыхать. Только в этом случае мышцы способны прийти в состояние, необходимое для восстановления нормальной способности хру­сталика изменять кривизну.

Для того чтобы дать глазам отдохнуть, просто закройте их на какое-то время. Это отличная помощь уставшим мышцам глаз, и к ней надо прибегать в первую очередь.

Индийские йоги советуют на восходе и на зака­те смотреть на солнце. Они уверены, что это хоро­шее средство в борьбе с нарушениями зрения. Также очень полезно для отдыха глаз (и нервной системы) смотреть на линию горизонта и на зеленые луга, лес, голубое небо, облака, воду.

Врачи уверены, что если люди, обнаружившие у себя пресбиопию, не будут прибегать к помощи оч­ков, а будут тренироваться в чтении мелкого шриф­та, то мысль о неизбежности возрастных изменений зрения исчезнет сама собой.

В борьбе против возрастной дальнозоркости вместе с гимнастикой для глаз очень важна общая профи­лактика старения организма, которое, безусловно, пагубно сказывается и на зрении.

Что говорят о возрастной дальнозоркости врачи офтальмологи?

«Развитие дальнозоркости после 40 лет – это не болезнь, а естественный предсказуемый процесс» — утверждает
врач-офтальмолог Центра охраны здоровья семьи Татьяна Власова. Сегодня она отвечает на наши вопросы о пресбиопии.

— В каком возрасте можно ждать появления дальнозоркости и с чем это связано?

— Есть некоторая путаница в названиях: в гиперметротропии, которая выявляется в детстве и, как правило, в течение жизни не меняется, виновата преломляющая сила глаза. Первые же признаки пресбиопии, или возрастной дальнозоркости, как ее называют в обиходе, проявляются после 40 лет. И это совершенно иное явление. Хотя в обоих случаях для коррекции требуются очки с плюсовыми стеклами.

Пресбиопия связана с возрастными изменениями в тканях глаза, которые с годами теряют свою эластичность и способность фокусировки зрения. Это так же нормально и предсказуемо, как изменение состояния кожи под влиянием процессов старения организма. Ведь никого не удивляет, что в 15 и в 50 лет кожа выглядит по-разному.

— Нормально ли, что возрастная дальнозоркость прогрессирует?

— Люди одного и того же возраста выглядят по-разному: кто-то моложе, кто-то старше. У одних тренированные мышцы, у других – дряблые. Со зрением аналогично. Некоторые никогда не носили очки и в 60 лет прекрасно видят и в 35-40 см от глаз (нормальное расстояние при чтении для взрослого человека), и так же легко разглядывают дальние объекты. Но это исключения.

Обычно способность видеть близкие предметы начинает постепенно снижаться после 40 лет. Этот процесс продолжается до 60 лет, когда требуется коррекция в 3 диоптрии (плюс три). В среднем человеку с нормальным зрением в 40 лет требуются очки плюс один, в 50 – плюс два, в 60 – плюс три. Но это зависит от того, насколько хорошо натренированы внутриглазные мышцы, которые фокусируют взгляд.

— Значит, появление возрастной дальнозоркости можно отсрочить?

— Упражнения и полноценное питание имеют большое значение. Но многое зависит и от условий, в которых вам приходится работать, писать, читать.

Комфортные условия для глаз даже при постоянных зрительных нагрузках позволяют дольше сохранять хорошее зрение. Люди сейчас по многу часов работают за компьютером, и я расскажу, как в этом случае помочь глазам.

Правило №1: по вечерам обязательно включайте свет, не сидите за компьютером в темноте. Резкий контраст освещенности экрана и общего фона приводит к быстрой усталости глаз.

Правило №2: каждые 30-40 минут устраивайте отдых. Закройте на минутку глаза и прикройте их ладонями. В полной темноте происходит расслабление мышц глаза.

Делайте самомассаж шейно-воротниковой зоны хотя бы пару минут. Зрение практически сразу станет более четким. Если такой возможности нет, хотя бы немного покрутите головой – посмотрите по сторонам.

Правило №3: установите на рабочем столе картинку в виде пейзажа с перспективой в бесконечность и периодически смотрите на поверхность монитора, а затем – на удаленное изображение. Еще лучше, если это изображение будет содержать теплые желто-оранжевые тона – они успокаивают глаза.

В конце дня снять усталость, покраснение и даже легкий отек век помогает старое проверенное средство – чайные примочки.

На 5-10 минут положите на глаза два ватных диска, смоченных в черном чае (без ароматических добавок!). Или просто возьмите два свежезаваренных чайных пакетика.

Если усталость снять не удается, обратитесь к врачу. Он подберет для вас комплекс мер, которые помогут восстанавливать зрение. И посоветует компьютерные очки (они продаются в оптиках, но только врач может определить, нужны ли вам простые защитные стекла или с диоптриями).

Хорошие результаты дает тренировка аккомодации (способности глаза фокусироваться).

Но полностью процессы старения организма в целом и глаз в частности еще никому не удалось остановить.

— Насколько эффективны очки «в дырочку», которые продаются в аптеках?

— Перфорационные очки ненадолго помогают снять напряжение. При небольших изменениях рефракции в них хорошо видно, и некоторые люди используют их вместо обычных очков.

Но хочу обратить внимание: это очки-тренажеры. Их надо надевать на короткое время. При длительном использовании возможно появление раздражительности и «душевного дискомфорта» – на подсознательном уровне. Организму не нравится получать часть информации урывками, мозг любит контролировать всё сам.

— Некоторые боятся, что ношение очков с диоптриями может ускорить ухудшение зрения. Есть такая опасность?

— Этот миф мешает многим людям вовремя обратиться к врачу. Во-первых, правильные очки только помогают глазам. Во-вторых, носите вы очки или нет – возрастные изменения будут продолжаться, и после 60 лет людям с нормальным зрением в любом случае понадобятся очки в три диоптрии. Но те, кто шел к этому, постепенно усиливая очки, сохранят свои глаза в лучшей форме.

Если не носить очки вообще или носить неправильные, глаза будут постоянно перенапрягаться. А это может приводить к спазмам зрительных мышц, сосудистым спазмам, головным болям, раздражительности, нервозности, плохому настроению, покраснению глаз. Но люди почти никогда не связывают эти состояния со зрением.

— Что лучше: выбирать очки чуть слабее, чем нужно, или наоборот?

— Все зависит от конкретной ситуации. Например, в некоторых случаях, когда нужны стекла плюс два, а человек никогда очки не носил, ему будет трудно сразу к ним привыкнуть. Особенно сложно в первые дни. Поэтому доктора иногда рекомендуют более мягкие промежуточные варианты. Но оговорюсь еще раз: существует много нюансов, и в каждом случае очки подбираются индивидуально.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить сердце site ru

— Можно ли корректировать возрастную дальнозоркость оперативными методами?

— К сожалению, хирургически «настроив» фокус на 35-40 см, мы искусственно делаем человека близоруким: обрекаем его носить очки для дали с минусовыми стеклами. Поэтому такая операция проводится редко, только в исключительных случаях и только на одном глазу.

Пациентами становятся публичные люди, которые не хотят появляться перед телекамерами в очках. В результате человек получает возможность одним глазом хорошо видеть далеко, а другим – близко. Такое зрение от природы было у вождя пролетариата – Ленина. Вот почему нет его портретов, где бы он работал в очках.

— С появлением дальнозоркости часто проходит близорукость, с которой человек жил всю жизнь. А бывает ли, что они сосуществуют?

— Если близорукость меньше трех диоптрий, то ближе к шестидесяти годам могут понадобиться (не во всех случаях) очки для чтения с плюсовыми стеклами.

Источник: http://ozrenie.com/dalnozorkost/presbiopiya.html

Берём проблему в свои руки! Лечение дальнозоркости в домашних условиях

Дальнозоркость – разновидность патологии, заключающейся в неправильном преломлении света, при котором изображение предмета фокусируется за пределами сетчатки.

Вследствие изменения глаза воспринимают объекты в размытом, искаженном виде. Это часто встречающееся нарушение зрения, которое может значительно усложнить человеку жизнь.

Обычно коррекция данного состояния проводится с помощью консервативных или хирургических методов лечения, но улучшить зрение можно и в домашних условиях с помощью приема витаминов и микроэлементов, полезных для зрительной системы. Кроме того, хорошей профилактикой глазных заболеваний является гимнастика, которую можно делать при любом удобном случае.

Как проходит лечение дальнозоркости в домашних условиях?

Существует несколько способов лечения дальнозоркости в домашних условиях.

Гимнастика, помогающая улучшить зрение

Гимнастические упражнения для глаз нужны не только тем, кто длительное время работает за компьютером, но и здоровым людям, так как постоянная поддержка тонуса зрительных мышц помогает как можно дольше сохранить остроту зрения.

Фото 1. Вариант комплекса упражнений для улучшения зрения при дальнозоркости. Движением глаз нужно повторить фигуры, указанные стрелками.

Полное расслабление глаз наступает только в темноте, поэтому рекомендуется делать гимнастику с закрытыми глазами, прикрыв их ладонями.

  1. Двигать глазными яблоками вправо-влево 5—10 раз.
  2. Смотреть вверх-вниз 5—10 раз.
  3. Движение глазами по диагонали снизу вверх 5—10 раз.
  4. Круговые вращения по часовой стрелке и против 5—10 раз.
  5. Мысленно нарисовать цифру 8.

При выполнении гимнастики важно не напрягать глаза, так как данные упражнения направлены на их расслабление.

Важно! Первым и основным правилом считается уменьшение нагрузки на глаза. Норма работы за компьютером для взрослого составляет от 3 до 4 часов. Значительное ее превышение компенсируется отдыхом, глазной гимнастикой и здоровым образом жизни.

Гигиена глаз

Проводя свободное время за книгой или компьютером, большинство людей не задумываются о своей осанке, и тем самым наносят вред не только позвоночнику, но и глазам. Принимая неправильное положение, человек ухудшает зрение, так как глаза вынуждены подстраиваться под определенный и не всегда естественный угол изображения. Монитор при работе за компьютером должен находиться на расстоянии вытянутой руки, а книга при чтении — на расстоянии 20 см.

Для здоровья глаз важно как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Во время подобных прогулок глаза непроизвольно совершают определенные движения: то пристально смотрят вдаль, то концентрируются на близких предметах, что является своеобразной гимнастикой.

Такие прогулки полезны не только для зрения, но и для нервной системы — от ее здоровья также во многом зависят зрительные функции.

Режим дня и его соблюдение (ранний подъем и отход ко сну) важен для здоровья глаз, так как он позволяет нормализовать нагрузку на зрение. Здоровый сон поможет избежать скачков внутриглазного давления, предотвращая тем самым глаукому и другие офтальмологические патологии.

Внимание! Детям рекомендуется проводить за компьютером не более 40—60 минут в день, иначе нарушения зрения не заставят себя ждать.

Продукты, улучшающие зрение

Немаловажную роль играет и правильное питание — чтобы глаза были здоровыми, в рацион следует ввести продукты с содержанием полезных для них веществ.

О том, что этот корнеплод чрезвычайно полезен для зрения, каждый из нас знает с детства.

Морковь содержит большое количество витамина А, который способствует улучшению сумрачного зрения.

Она богата витаминами К, Е и С, а также такими микроэлементами, как йод, медь, железо, калий.

Экстракт черники присутствует в составе многих препаратов и биоактивных добавок, которые используются для лечения офтальмологических заболеваний. Регулярное употребление этой ягоды значительно улучшает зрение — в ее состав входят витамины А, В2, В1, С и большое количество молочной кислоты, пектинов и марганца. Именно черника поможет восстановить кровоток в сетчатке.

Справка. Черника — один из немногих продуктов, который способен улучшить кровообращение в структурах органов зрения.

Цитрусовые

Для здоровья глаз полезно употреблять апельсины, грейпфруты, лимоны. Витамин С, который содержится во фруктах, обеспечивают тонус капиллярной сетки глаза.

Свежая зелень

Одни из самых полезных продуктов для глаз — петрушка и укроп, так как в них содержатся витамины групп А, В, С.

Морская рыба

Морепродукты богаты жирными кислотами Омега-3, которые стимулируют кровообращение в зрительной системе и укрепляют мышцы глазного яблока.

В список продуктов, которые оказывают отрицательное влияние на глаза, входят:

  • кофе;
  • соль;
  • белый хлеб;
  • копченные колбасные изделия и т. д.

Чтобы уберечь свое зрение, важно правильно питаться, есть как можно больше овощей, фруктов и свежей зелени. Алкоголь и кофе лучше полностью исключить, а употребление сладостей и хлебобулочных изделий свести к минимуму.

Как вылечить народными средствами

Народные средства против дальнозоркости делятся на две категории: для приёма внутрь и для местного применения.

Для приема внутрь

  1. Отвар из черешни. Листья запарить кипятком в пропорции 1 ч. л. на 200 мл кипятка, принимать по столовой ложке трижды в сутки.
  2. Отвар из пустырника.1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настоять 40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.
  3. Отвар из листьев черники. 1 столовую ложку растения на стакан кипятка, настоять и принимать по 100 мл 2 раза в день.
  4. Отвар из листьев и цветов малины. 1 столовую ложку сырья проварить в 400 мл воды, настаивать 20 минут и принимать по 2—3 раза в день.

Фото 2. Процесс приготовления отвара из листьев малины. Сырьё обязательно должно быть свежее и чистое.

Для местного применения

  1. Для глаз будет полезен компресс из свежей картошки. Нужно приложить к закрытым векам 2 ломтика корнеплода — это поможет расслабить мышцы после длительных нагрузок и снимет отечность.
  2. Примочки из свежего огурца способствуют расслаблению глазных мышц и снимают усталость.

Полезное видео

Посмотрите интересное видео, в котором при помощи компьютерной графики объясняется, что такое дальнозоркость, рассказывается о её основных симптомах.

Только комплексное лечение помогает исправить дальнозоркость

Проведение комплекса процедур не только улучшит зрение, но и сохранит здоровье глаз в течение длительного времени. Гимнастические упражнения держат глазные мышцы в тонусе, а внутриглазное давление — в пределах нормы, что является хорошей профилактикой офтальмологических заболеваний.

Для сохранения здоровья глаз важно поддерживать активный образ жизни, правильно питаться и чаще находится на свежем воздухе.

Витамины и микроэлементы, которые содержатся в чернике, моркови, свежей зелени, цитрусовых, повышают тонус, улучшают кислородный обмен и кровообращение в тканях глаз.

Часто причиной снижения качества зрения является нарушение зрительной гигиены, поэтому на данный аспект тоже следует обратить внимание.

Снижение зрения нельзя считать окончательным приговором — применение современных терапевтических методик в сочетании с домашним лечением дают хороший результат и позволяют улучшить функцию глаз.

Источник: http://linza.guru/dalnozorkost/lechenie/v-domashnih-usloviyah/

Ссылка на основную публикацию