можно ли с ангиной ходить на работу

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Прогулки на свежем воздухе при ангине

Считается, что если человек болеет инфекционным заболеванием носоглотки, то ему лучше не гулять на улице, особенно в холодное время года. Объясняется это тем, что больной вдыхает свежий воздух, который может навредить нездоровому горлу.

Содержание статьи

Основной симптом ангины – это сильная болезненность горла, покраснение, налет на миндалинах.

Причиной болезни является активизация болезнетворных бактерий или вирусов под воздействием неблагоприятных факторов.

Факторы риска: переохлаждение, влияние на слизистую горла раздражающих микрочастиц, аллергические реакции, травма горла, контакт с холодной водой или с холодной пищей. Поскольку одной из причин ангины выступает переохлаждение, то можно или нет гулять при ангине?

Нужен ли постельный режим?

Помимо болей в горле у больного ангиной отмечается выраженная интоксикация. Высокая температура, повышенная потливость, слабость, болезненность в мышцах, суставах, голове – все это заставляет человека лежать в постели. Если человек чувствует сильную разбитость, головокружение, к тому же если он часто потеет, то в этом случае показан постельный режим.

Не секрет, что многие больные ангиной игнорируют постельный режим и ходят на работу. Это неправильно. Во-первых, организм должен тратить свои силы, которых итак мало на борьбу с инфекцией, а не на физическую активность. Во-вторых, острый тонзиллит крайне заразная болезнь, поэтому инфекция в коллективе распространится очень быстро воздушно-капельным путем или посредством личного контакта. Нужно иметь уважение к коллегам и не подвергать их риску подцепить инфекцию.

В стадии выраженной интоксикации противопоказаны любые физические нагрузки и нахождение инфицированного в коллективе

Сколько времени человек заразен?

Острая фаза болезни длится 2-3 дня. Через несколько дней человек не будет заразен. Обычно это 1-3 дня, в зависимости от формы патологии и своевременно начатого правильного лечения. Понять, что антибиотик подобран удачно и активно борется с болезнетворными микробами можно по общему самочувствию, когда стихают интоксикационные явления. Когда больной чувствует значительное улучшение после начатого лечения, он уже не заразен для окружающих.

Признаки того, что вирусы и бактерии уже не опасны:

  • снижение температуры до субфебрильной или нормальной;
  • уменьшение или исчезновение суставных, мышечных, головных болей;
  • прилив сил;
  • улучшение аппетита и сна.

Нельзя прерывать лечение при улучшении состояния. Это может привести к развитию серьезных осложнений.

Когда можно гулять на улице?

Свежий воздух не оказывает негативного влияния на больное горло. При ангине можно гулять и зимой и летом на улице, в случае если человеку не сложно передвигаться, и у него нет головокружения. Пожалуй, единственным относительным противопоказанием к прогулке на свежем воздухе является лихорадка, плохое самочувствие больного, его желание полежать в постели.

Многие люди боятся выходить гулять, когда на улице прохладно или минусовая температура. Мороза не стоит бояться. Чтобы реально переохладить гланды и горло, нужно интенсивно дышать морозным воздухом на протяжении часа-двух.

Что дает прогулка на свежем воздухе для инфицированного ангиной:

  • улучшается тонус и общее самочувствия;
  • нормализуется состояние слизистой глотки и миндалин, когда на них попадает воздух;
  • уменьшается болевой синдром;
  • ускоряется прорывание гнойных очагов;
  • гланды заживляются быстрее;
  • активизируется иммунитет.

При отсутствии жара больному можно гулять даже при гнойной ангине

Как можно гулять:

  1. тепло одеваться, больной не должен замерзнуть, но и не должен потеть;
  2. нужно именно прогуливаться, а не сидеть на лавке или ходить по магазинам;
  3. гулять можно в экологически чистых местах (парки, скверы, сады). Не рекомендуется прохаживаться вдоль дороги и дышать угарным автомобильным газом, поскольку раздражающие частицы будут попадать на слизистую горла и миндалин и вызывать кашлевой рефлекс. Выбирать нужно открытые места без сквозняков;
  4. не стоит далеко отходить от дома на случай ухудшения состояния;
  5. ангина обладает высоким индексом контагиозности, поэтому больному на прогулках не нужно общаться с другими людьми, чтобы не подвергать из риску заражения. Особенно это касается детей, родителям не следует водить больных детей на детские площадки, песочницы, в детский сад; рекомендуется гулять, когда на улице нет ветра, дождя, бури. Для прогулок нужна спокойная погода;
  6. желательно прохаживаться по очищенным дорожкам без снега, луж и льда, чтобы не замерзли ноги;
  7. можно дробить время для прогулок. Лучше погулять 2-3 раза по 15-20 минут, чем выйти сразу на два часа, особенно если человек вышел на свежий воздух впервые после того, как заболел;
  8. летом под воздействием солнечного света в организме активно вырабатывается витамин D, необходимый для укрепления иммунитета. Главное не ходить под палящим солнцем;
  9. длительность прогулок можно увеличивать постепенно;
  10. после прогулки лучше всего лечь в постель.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли ходить в туалет после свечей

Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, выходить на улицу можно только после нормализации температуры. При лихорадке показан постельный режим

В острой фазе болезни при повышенной температуре у больного нужно часто проветривать помещение, минимум один раз в час. Температура воздуха в комнате должна быть не более +20 градусов. После ангины реабилитация длится 3-3 недели.

В это время можно увеличивать время прогулок.

Дети до пяти лет, беременные, кормящие женщины, люди с ослабленным иммунитетом находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений после ангины. Этой категории людей нужно особенно серьезно подходить к прогулкам на свежем воздухе в период болезни

Свежий воздух и морозный и солнечный поможет ускорить выздоровление, но если есть малейшие сомнения, выходить на улицу или нет при ангине, то лучше этого не делать. При соблюдении всех рекомендаций не должно возникнуть никаких осложнений.

Источник: http://lorcabinet.ru/angina/o-bolezni/progulki-na-ulice.html

Можно ли гулять на улице при ангине

Многие люди считают, что при простудных заболеваниях, а уж тем более при ангине прогуливаться на улице не стоит, особенно зимой. Объясняется это просто, прохладный воздух, вдыхаемый больным, ещё больше раздражает воспалённое горло и приводит к усугублению ситуации. Частой причиной ангины выступает именно переохлаждение, поэтому часто возникает вопрос, а можно ли гулять при ангине? По мнению опытных врачей, на улицу выходить можно и нужно, но только не в острый период болезни. При этом важно одеться соответственно погоде, чтобы не навредить себе.

Стоит ли придерживаться постельного режима

При остром тонзиллите больной страдает не только от боли в горле, которая может отдавать в виски и зубы. У него наблюдается выраженная интоксикация, которая проявляется общей слабостью, тошной и сильной потливостью. Кроме этого, у больного сильно болят мышцы и ломят суставы, поэтому чаще всего постельный режим соблюдается.

Нередко люди не хотят брать больничный и переносят болезнь на ногах, при этом продолжая ходить на работу. Делать так врачи не рекомендуют, организм сильно ослаблен и у него не всегда хватает сил на борьбу с инфекцией, не говоря уже о работе. Помимо этого, стоит сказать, что тонзиллит – это очень заразное заболевание и коллеги вряд ли скажут спасибо, когда все повально заболеют. Поэтому если нет жалости к себе, стоит пожалеть хотя бы остальной коллектив и не подвергать их риску заражения.

При сильной интоксикации, которая наблюдается при ангине на протяжении нескольких дней, умственные и физические нагрузки категорически запрещены!

Когда человек перестаёт быть заразным

Острая стадия тонзиллита продолжается всего лишь до 3 дней, после этого времени человек обычно уже не заразный. Но иногда этот срок немного увеличивается, так как всё зависит от лечения и особенностей организма. Определить, что лечение правильное легко по улучшению самочувствия человека. Если исчезают все признаки интоксикации и больной чувствует себя хорошо, то можно говорить о том, что опасности для окружающих уже нет.

Гулять при ангине можно, если нет температуры и отсутствуют другие симптомы острой интоксикации:

  • уменьшаются или вовсе исчезают боли в суставах и мышцах;
  • исчезают головные боли;
  • нет слабости;
  • нормализуются сон и аппетит.

В этом случае уже можно совершать непродолжительные прогулки, но только в хорошую погоду и по разрешению лечащего врача.

При улучшении состояния нельзя прерывать назначенное врачом лечение, необходимо пройти полный курс. В противном случае могут быть опасные осложнения болезни.

Когда можно выйти на улицу

Выходить на улицу зимой при ангине можно как взрослым, так и детям. Холодный воздух не оказывает плохого влияния на раздражённую носоглотку. При тонзиллите прогулки на свежем воздухе показании во все времена года. По мнению доктора Комаровского, гулять при ангине можно, когда нет высокой температуры, головокружения и сильной слабости. Противопоказаниями к прогулке считаются плохое самочувствие, слабость и желание больного поваляться в постели.

Многие больные опасаются выходить на улицу в морозную погоду, боясь навредить себе. Переживать по этому поводу не нужно, чтобы сильно переохладить гланды, требуется на протяжении 2 часов дышать очень морозным воздухом, а прогулки больного ангиной не превышают получаса.

Гулять при ангине взрослому и ребёнку очень полезно, так как свежий воздух оказывает такое благоприятное действие на организм:

  • Тонизирует организм и способствует улучшению самочувствия.
  • Под действием свежего воздуха улучшается состояние слизистой носоглотки и гланд.
  • Снижается боль в горле.
  • Быстрее прорываются гнойники на слизистой.
  • Поврежденная слизистая миндалин заживает на порядок быстрее.
  • Повышается местный и общий иммунитет.

Не стоит забывать и о том, что прогулка на свежем воздухе здорово поднимает настроение. У болеющих людей нередко наблюдается депрессия, поэтому свежий воздух и солнечные лучи просто необходимы для нормализации эмоционального состояния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли ходить в душ после солярия

Если температура тела не повышена, то совершать непродолжительные прогулки можно даже при гнойной ангине.

Общие рекомендации для больного ангиной

Чтобы не навредить себе прогулкой, нужно соблюдать определённые рекомендации врачей. Они совсем несложные, поэтому воплотить их в жизнь будет не сложно:

  1. Одеваться нужно по погоде. Одежда должна быть тёплой, но не стеснять движений. Для больного нежелательно как мёрзнуть, так и перегреваться.
  2. Во время прогулки необходимо прогуливаться в сквере или парке, а не ходить по магазинам или же сидеть на холодной лавочке.
  3. Для прогулок следует выбирать открытые местности, чтобы не было сквозняков. Не нужно гулять около дороги, так как частицы выхлопных газов, попадая на слизистую оболочку, провоцируют приступы кашля. Лучшим местом для прогулок станет парк, сквер или лес.
  4. Уходить далеко от дома не стоит. Нужно помнить, что организм ещё очень слаб, поэтому в любой момент состояние может сильно ухудшиться.
  5. Ангина – это весьма заразное заболевание, поэтому на прогулках стоит избегать контактов с другими людьми. Родители могут гулять с маленьким ребёнком при ангине без температуры, но ходить с ними на детские площадки или в детские развлекательные центры не стоит, так как можно заразить большое количество других деток. Нельзя больному ребёнку и посещать детский сад, до полного выздоровления.
  6. Совершать прогулки можно только в хорошую и безветренную погоду. На улице не должно быть сильного ветра, дождя или же снегопада;
  7. Ходить нужно по очищенным от снега и льда дорожкам, чтобы не поскользнуться. На ногах должны быть тёплые сапоги или валенки.
  8. Гулять нужно не больше 20 минут. Стоит понимать, что лучше выйти на улицу пару раз в день на 20 минут, чем за один раз гулять больше часа.
  9. Летом прогулки могут быть более продолжительными, но гулять следует в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Гулять в летнее время лучше утром и вечером, так как в обед солнце слишком агрессивное.
  10. Продолжительность прогулок стоит увеличивать постепенно. Если человек вышел первый раз после болезни, то ему достаточно будет подышать воздухом всего 10 минут, а на следующие дни время постепенно увеличивают.
  11. После прогулки на улице нужно выпить горячего чая с мёдом и лимоном, а потом лечь в постель.

В острой стадии болезни больного гулять нельзя, но нужно часто проветривать комнату, в которой он находится. Открывать форточку следует каждые полтора часа, при этом больной ангиной должен находиться в другом помещении или лежать в постели.

Чтобы прогулки не спровоцировали осложнения, выходить на улицу разрешается лишь после того, как лихорадка прошла.

Особенности прогулок с детьми

Маленькие детки переносят ангину тяжелее, чем взрослые. Температура у них может подниматься до очень высоких отметок, а самочувствие очень ухудшаться. Ребёнка в острую фазу болезни лучше не выводить на улицу, особенно в холодное время. Это связано с тем, что малыши нередко начинают дышать ртом, что быстро приводит к переохлаждению миндалин.

Если состояние здоровья малыша улучшилось. Он стал менее капризным и нервным, то можно начинать прогулки. Выходить на улицу стоит только в том случае, если ребёночек этого хочет, не стоит заставлять кроху гулять, если он не изъявляет такого желания. Многие дети после ангины остаются сильно слабыми ещё пару недель, поэтому прогулки для них могут быть в тягость. В таком случае нужно регулярно проветривать жилище и при желании хорошо одетого малыша выводить подышать воздухом на балкон.

Если ребёнок чувствует себя хорошо и хочет идти на улицу, то не стоит его сильно закутывать. Кроха должен быть одет немого теплее родителей, то есть на нём должен быть всего один лишний слой одежды.

Недопустимо закрывать ребёнку на прогулках нос и рот шарфиком, в этом случае в носоглотку попадает слишком влажный воздух, что способствует переохлаждению.

Свежий воздух и солнечные лучи значительно ускорят выздоровление, но выходить на улицу стоит лишь в том случае, если состояние стабильное и нет температуры. В том случае, когда гложут сомнения выходить на улицу или нет, от прогулок лучше отказаться.

Источник: http://pulmono.ru/gorlo/angina/mozhno-li-gulyat-na-ulitse-pri-angine

Можно ли выходить гулять при ангине

Вопрос, можно ли гулять при ангине, очень актуален для тех, кто из-за болезни в течение нескольких дней вынужден находиться дома.

Принято считать, что человеку с инфекционным заболеванием носоглотки выходить на улицу нельзя, особенно в зимние холода. Объясняется это тем, что вдыхание свежего воздуха может навредить больному горлу.

Прогулки во время болезни

Ангина — инфекционное заболевание, сопровождающееся сильными болями, покраснением и налетом на миндалинах. Ее возникновение провоцируют болезнетворные бактерии и вирусы, которые активизируются под воздействием неблагоприятных факторов: переохлаждения, аллергических реакций, травм горла, контактов с холодной водой или пищей. Поскольку одна из основных причин, вызывающих это заболевание, — переохлаждение, то можно ли выходить на прогулку в этот период?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли ходить на кладбище после 12

Сам по себе тонзиллит не является противопоказанием к прогулкам. Любая физическая активность, в том числе и прогулки, противопоказана при плохом самочувствии, слабости, ознобе, высокой температуре, головной боли. При появлении хотя бы одного из этих симптомов больному необходимо лежать в постели и даже не думать ни о каких прогулках. Отказаться от выхода на улицу нужно также во время стихийных бедствий: града, дождя, снега, метели. Если же больной чувствует в себе силы и у него есть желание пойти прогуляться, то это только пойдет ему на пользу. Главное — во время пребывания на улице избегать больших физических нагрузок.

Прогулка на свежем воздухе не оказывает никакого влияния на воспаленные миндалины. Многие считают, что если больной будет дышать прохладным воздухом, то его горло переохладится и самочувствие только ухудшится. Это ошибочное мнение. Низкая температура не оказывает никакого влияния на течение инфекционного заболевания. И чтобы действительно переохладить миндалины, необходимо дышать морозным воздухом не менее 1-2 часов. А больной человек столько времени на морозе находиться не будет.

Свежий воздух помогает улучшить самочувствие. Его воздействие на воспаленные миндалины позволяет привести в норму состояние слизистой оболочки. Ускоряется созревание гнойничков при гнойной ангине, уменьшаются боли.

Если же самочувствие слишком плохое, то прогулку лучше отложить. Не стоит заставлять ослабленный организм тратить силы еще и на терморегуляцию. После такого гуляния болезнь может только обостриться, и процесс выздоровления затянется надолго. Поэтому идти гулять во время болезни нужно только в том случае, когда у больного имеется для этого достаточное количество сил и есть желание.

Простые правила поведения

Принято считать, что при ангине необходимо соблюдать постельный режим. Это действительно очень важно при острой форме болезни, которая длится 2-3 дня. Но если терапия подобрана правильно, то к окончанию этого срока будут заметны значительные улучшения состояния: снизится температура, уменьшатся или совсем исчезнут мышечные и суставные боли, перестанет болеть голова. У пациента, идущего на поправку, улучшается аппетит и сон, он чувствует прилив сил и у него появляется желание прогуляться на свежем воздухе. И если погодные условия благоприятные, то можно выйти погулять, а за это время проветрить и продезинфицировать помещение.

От постоянного лежания в постели в этот период можно отказаться, а вот прерывать лечение нельзя до полного выздоровления. Иначе это может закончиться серьезными осложнениями.

Даже при самых сложных формах ангины постоянное лежание в постели нужно только для восстановления сил и отдыха после процедур. И если дела уже идут на поправку, то не стоит все время лежать. Возможно, лучшее решение в этой ситуации — выйти погулять. Однако здесь важно не переусердствовать. Если в организме еще присутствуют признаки заболевания, не нужно во время прогулки преодолевать многокилометровые расстояния или бегать кроссы. Пока организм занят борьбой с инфекционным заболеванием, не стоит нагружать его еще и физически. При ангине гулять можно и зимой и летом, но только до тех пор, пока больной не устанет. При первых же признаках усталости следует вернуться домой.

Кроме того, необходимо придерживаться и других несложных правил. Перед выходом на улицу больной должен тепло одеться, чтобы не мерзнуть. Выход на прогулку во время болезни предполагает, что человек будет дышать свежим воздухом, а не сидеть на скамейке возле оживленной трассы и вдыхать «ароматы» выхлопных труб проносящихся мимо автомобилей. Для прогулки лучше отправиться в парк или другое тихое место.

Не стоит гулять слишком долго. Иногда, особенно после длительного пребывания в постели, хочется побыть на улице подольше. Но для больного организма это не очень хорошо. Лучше сократить время пребывания на улице и погулять не один раз, а два. Например, не 2 часа подряд, а два раза по часу. Это правило особенно важно в холодное время года.

Во время прогулки не стоит контактировать с другими людьми. Инфекция распространяется воздушно-капельным путем, и общение с больным для них опасно. В первую очередь это касается больного ребенка. Пока он болеет ангиной, ни в песочнице, ни на детской площадке ему находиться нельзя. За ребенком на прогулке нужно следить очень внимательно, и как только появятся первые признаки того, что он устал, нужно вести его домой для отдыха.

Источник: http://gorlonebolit.ru/zabolevaniya/angina/progulki-pri-angine.html

Ссылка на основную публикацию