можно ли ходить в солярий

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как Правильно Ходить в Солярий?

Солярии сегодня стали вполне привычной частью повседневной жизни. Легкий загар в середине зимы уже некого не удивляет. Загар под искусственным солнцем в разумных пределах – это приятная и полезная процедура. Но если переборщить с продолжительностью и частотой сеансов, загар может стать просто опасным для здоровья. Как правильно ходить в солярий? Можно ли ходить в солярий каждый день? На что нужно обращать внимание при походах в солярий?

Ходить в солярий можно всем здоровым людям. Существуют, однако, и противопоказания в случае определенных заболеваний кожи, внутренних органов. Поэтому перед сеансами загара лучше проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется загорать в солярии людям с очень светлой и чувствительной кожей, беременным женщинам, а также подросткам до 16 лет.

Как правильно ходить в солярий?

Загорать в солярии нужно, полностью сняв макияж и смыв с тела парфюмерию. Хорошо до сеанса принять дома душ. Это позволит и хорошенько очистить кожу, и удалить с нее ороговевшие клетки, чтобы они потом не уходили вместе с загаром.

Нельзя загорать в очках, а также контактных линзах. Не стоит посещать солярий сразу после эпиляции, потому что эта процедура повышает чувствительность кожи в несколько раз.

Как правильно ходить в солярий? Какие косметические средства использовать?

Во время сеанса нужно защищать кожу. Для этого следует пользоваться специальной косметикой для солярия. Очень важно всегда пользоваться кремом для лица, который защищает от фотостарения.

Крем для тела необходимо подбирать в соответствии с типом кожи. Те, кто разрабатывает положения о том, как правильно ходить с солярий, советуют внимательно относиться к косметике, которая должна быть обязательно предназначена именно для использования в солярии, а не просто для загара на пляже. Между ними есть существенная разница.

Глаза во время загара нужно защищать специальными очками. Волосы также боятся иссушения, поэтому рекомендуется закрывать их шапочкой.

Многие предпочитают загорать без бикини. В этом случае важно помнить, что ультрафиолет опасен для женской груди. Для того чтобы защитить себя от неприятных последствий, нужно обязательно пользоваться стикини, которые защищают молочные железы. Нельзя допускать, чтобы под воздействие искусственного солнца попадали татуировки, пигментные пятна и выпуклые родинки – для них загар опасен.

Сколько нужно ходить в солярий?

Для каждого человека режим посещения солярий будет отличаться. Все зависит опять-таки от типа кожи, ее чувствительности, степени подготовленности к процедурам загара.

Существует четыре типа кожи: очень светлая, светлая (чувствительные виды), средней пигментации и смуглая (хорошо привыкающие к солнцу). Для обладателей чувствительной кожи первые сеансы по продолжительности не должны превышать 3-4 минут. В дальнейшем допускается доводить время 5-7 минут. Если ваша кожа хорошо реагирует на солнце и не склонна к ожогам, то начинать загорать можно даже с 7-10 минут, при этом ограничиться несколькими сеансами.

Для того чтобы получить приятный бронзовый оттенок кожи достаточно 6-8 сеансов с интервалом в 1-3 дня. Чрезмерно усердствовать не стоит, потому что излишний загар смотрится неестественно. К тому же это вредно для здоровья.

На что стоит обратить внимание

Наиболее равномерный загар дают вертикальные солярии. В случае если аппарат горизонтальный, лучше выбирать такой, который имеет эргономично-сконструированную нижнюю поверхность. Сеансы загара в вертикальном солярии требуются по продолжительности меньше, чем в горизонтальном, для достижения одинакового эффекта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли ходить в сауну при беременности

В солярии должен обязательно находиться медработник, с которым можно обсудить график посещений, который будет безопасен для вас. Он должен проконсультировать вас, как правильно ходить в солярий.

Выбирайте солярии с лампами низкого давления туннелеобразной формы. Как правило, все новейшие модели обладают именно такими лампами. Они подходят для любого типа кожи, потому что в них риск ожогов минимален. Лампы должны быть новыми, потому что старые лампы не только не оказывают нужного эффекта, но также способны плохо влиять на здоровье. В аппаратах должна быть хорошая вентиляции.

Лучше не пользоваться соляриями с розовыми лампами, которые рассчитаны на интенсивный загар лица и декольте. Лучше сходить на раз больше в обычный солярий – это безопаснее и поможет избежать ожогов.

Источник: http://fb.ru/article/1478/kak-pravilno-hodit-v-solyariy

Совет 1: Основные правила посещения солярия

Так какие же правила вам следует знать?

Итак, если вы переживаете за свое здоровье, то перед посещением солярия вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как противопоказаний достаточно много, и есть вероятность того, что солярий попал в ваш список «табу». Для тех, кто не посетил доктора, небольшой список противопоказаний (основные):

— много родинок на теле;

Если вам посещать солярий можно, то вам важно знать, что первый сеанс не должен превысить 3-х минут, так как кожа может обгореть, и обязательно перед каждым сеансом используйте солнцезащитный крем. Однако будьте внимательны – обычный крем не подойдет, купите специальный для посещения солярия, а чтобы не мучиться, сделайте покупку прямо в салоне. Со временем процедура будет увеличиваться до 5 минут.

Обязательно перед процедурой смойте косметику, да и вообще, желательно искупаться полностью, чтобы на вашем теле не осталось мыла, дезодоранта и парфюма.

Губы смажьте бальзамом, на грудь должны выдаваться специальные колпачки, на волосы шапочка, а на глаза – очки.

Если у вас есть возможность, то отдайте предпочтение вертикальному солярию, он равномерно распределит загар, а также достаточно гигиеничен.

После процедуры необходимо отдохнуть, выпить зеленый чай или сок и увлажнить кожу с помощью молочка или увлажняющего крема.

Вот и все правила посещения! Девушкам, у которых есть тату, следует спросить у специалистов, какую защиту они предлагают, а вообще, стоит сходить к врачу и подробней узнать, можно ли ходить в солярий. Помните: красота – это конечно хорошо, но все-таки здоровье важней!

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-864266-osnovnye-pravila-posescheniya-solyariya

13 фактов, которые нужно знать о солярии

Готовясь к лету, очень многие из нас стремятся как можно скорее обрести приятный цвет загара и отправляются за этим в солярий. Что нужно знать о солярии и воздействии ультрафиолетовых лучей, чтобы поход в солярий не принес неприятных сюрпризов?

С тех пор как Коко Шанель ввела моду на загорелую кожу, принимать солнечные ванны стало престижно. Если твоя смуглость не исчезает круглый год – значит, ты настолько успешна в этой жизни, что можешь позволить себе регулярно посещать морские курорты. И даже если свой приятный благородный оттенок ты получила не под плеск ласковых волн, а с помощью современных технологий – не беда, отношение окружающих к тебе от этого не изменится. Кроме того, загорелая кожа выглядит свежей, а под воздействием ультрафиолетовых лучей наш организм вырабатывает витамин D3 и эндорфины – гормоны удовольствия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли ходить босиком дома

Как это работает

Состав ультрафиолетовых лучей в солярии отличается от состава естественных солнечных. Благодаря специальным фильтрам отсекаются самые агрессивные лучи спектра С и дозируется подача лучей А и В. Поэтому при соблюдении всех правил техники безопасности ты можешь избежать и эффекта фотостарения кожи.

  • Ради собственной безопасности не соблазняйся на объявления: «Турбосолярий: 1 мин. – 1 грн» – в 99% случаев здесь используются старые лампы, которые вредны твоей коже, твоему здоровью и не дают нужного эффекта. О том, когда последний раз их меняли, спроси у сотрудников, но помни: максимально допустимое время эксплуатации ламп – 800 часов.
  • Выбирая солярий, поинтересуйся также составом ламп: лучи UVВ дают самый темный загар, но для снижения риска от ожогов их нужно использовать в сочетании с лучами UVA. Особенно важно это для людей с нежной, бледной кожей. Запиши еще один плюс солярию, если в нем используются лампы с рефлектором – специальным отражающим слоем.

Существует два типа солярия: горизонтальный и вертикальный

В горизонтальном лампы находятся ближе к телу, но они не такие мощные, поэтому меньше риск обгореть. Гигиеническая проблема здесь исчезла с момента начала использования специальной пленки, которую меняют для каждого клиента. Но если в твоем заведении предпочитают действовать по старинке, протирая поверхность спецрастворами, не стесняйся лишний раз убедиться в том, что сотрудники не схалтурили.

В самых современных горизонтальных соляриях используются «анатомические капсулы» – в них удобнее лежать и загар ложится ровнее. Но после принятия нескольких сеансов у тебя обязательно останутся «белые пятна» в точках наибольшего давления тела на стекло из-за нарушения кровоснабжения, которые придется «убирать», уже стоя на ногах в солярии второго типа.

Вертикальные солярии более распространены.
К их плюсам стоит отнести то, что, стоя в кабинке, можно пританцовывать под музыку, а значит, загар ляжет ровней и быстрее «прилипнет» к коже. В минусы же попадает необходимость использовать более мощные лампы, поскольку они находятся дальше от тела и возможность обгореть больше.

Но это далеко не вся палитра, которую в состоянии предложить новомодная студия загара.
Кроме привычных уже горизонтальных и вертикальных кабинок, существуют солярии-кресла для тех, кто не хочет загорать целиком. Все чаще в них появляются дополнительные функции: распыление воды, ароматерапия, электронное управление или дополнительные лицевые лампы.

Хочу шоколадную кожу!

  • 1-й тип: кожа белая или розовая, часто с веснушками. Не образует пигмента, никогда не загорает даже после многих сеансов.
  • 2-й тип: светлая кожа, русые волосы. Чувствительна к чрезмерным дозам ультрафиолета. Рекомендуемый режим солярия: по 5 мин. с перерывами в 2 дня. Только после получения стойкого загара можно загорать до 12 мин.
  • 3-й тип: кожа шатенок, темно-русые волосы. Кожа хорошо воспринимает ультрафиолет, минимальный риск ожога. Рекомендуемый режим солярия: первый сеанс – 7-8 мин. После однодневного перерыва – увеличь до 10 мин., еще день передышки, а дальше можно загорать по полной программе – 12-15 мин. каждый день.
  • 4-й тип: слегка смуглая кожа, каштановые волосы. Рекомендуемый режим солярия – 15 мин. ежедневно. Через 6-7 сеансов ты получишь хороший загар, для поддержания которого надо будет наведываться в солярий 1-2 раза в неделю.

Не стоит ходить в солярий детям до 15 лет, так как их кожа еще слишком нежная; кроме того, по некоторым исследованиям, злоупотребление солнцем в таком возрасте может впоследствии привести к заболеванию раком. Беременным женщинам к посещениям солярия тоже стоит отнестись с опаской – могут проявиться пигментные пятна. Отложи такие походы и в том случае, если ты принимаешь антибиотики, гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли при температуре в баню ходить

Основные правила

Первое, что тебе нужно сделать, начав наведываться в солярий – рассчитать время посещения, перерывы между сеансами и подобрать косметику, которую ты будешь использовать до, во время и после.

  • Начинать загорать нужно с 5 минут и доводить продолжительность максимум до 20-ти; ходить в солярий не чаще чем через день, а по достижении желаемого оттенка кожи поддерживать его, появляясь тут 1-2 раза в неделю, но не более 50 раз в год.
  • Не забудь о контактных линзах – перед сеансом их нужно будет снять либо же использовать средство для увлажнения.
  • Перед первым же посещением солярия обязательно (!) приобрети специальные очки, которые защитят тебя от ожога сетчатки, и позаботься о груди, если ты собираешься загорать топлесс. В горизонтальном солярии соски можно прикрыть второй парой очков, но если ты выбрала вертикальный вариант, приобрети специальные защитные наклейки – стикини, которые отражают ультрафиолет.
  • Не помешает также косынка для волос.
  • Если у тебя есть татуировка – ее тоже стоит прикрыть, потому что некоторые чернила, особенно зеленые и красные, могут вызвать аллергическую реакцию.
  • Кроме того, перед сеансом стоит смазать губы увлажняющим бальзамом.

Если же, несмотря на все предосторожности, у тебя появились симптомы ожога, сделай по меньшей мере два дневных перерыва. Показателем границы индивидуальной переносимости станет легкое покраснение и напряженность кожи через несколько часов после процедуры. В таком случае продолжительность следующего похода рекомендуется сократить.

За несколько дней (не менее чем за 2-3) проделай процедуру пилинга тела, тогда загар будет ложиться ровнее. Если на твоей коже есть косметика или парфюмерия, перед сеансом нужно принять дома душ, но без мыла и других моющих средств, иначе рискуешь заработать фитодерматит, аллергию или пигментные пятна. Перед тем как зайти в капсулу, нужно полностью обсохнуть. В день похода в солярий не стоит посещать баню или сауну, а вот заниматься фитнесом можно.

Это важно знать

Знай: здесь нельзя использовать обычные солнцезащитные кремы. Чаще всего специальные кремы можно купить прямо на месте. Они делятся на активаторы, которые стимулируют выработку меланина; проявители, которые закрепляют результат и содержат вещества, полезные для кожи: закрепители, которые увеличивают интенсивность загара, удерживают в коже влагу и убирают специфический запах озона.

Помни, после любого загара кожа подсыхает, а под воздействием ультрафиолета в ней образуются «свободные радикалы». Так что если ты не собираешься пользоваться спецкремами, нанеси после сеанса обычный лосьон для тела, содержащий витамины А и Е, а вместо мыла применяй в этот день нейтральный гель для чувствительной кожи.

Противопоказания

Есть множество причин, указывающих на нецелесообразность использования солярия. И точно определить – можно ли тебе принимать искусственные «солнечные ванны» или нет , – должен врач. Ни в коем случае нельзя посещать это заведение при:

  • проблемах с сердечно-сосудистой системой
  • выраженном атеросклерозе
  • открытой форме туберкулеза
  • частых приступах бронхиальной астмы
  • заболеваниях кроветворной системы
  • повышенной чувствительности к солнцу
  • наличии большого количества родинок на теле (рискуешь заболеть раком)

Источник: http://www.likar.info/zdorovaya-kozha/article-35454-13-faktov-kotorye-nuzhno-znat-o-solyarii/

Ссылка на основную публикацию