можно ли беременным ходить

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли беременным ходить

Можно ли беременным ходить на похороны и на кладбище

Славяне издавна отличались суеверностью, потому и закрепились у русского народа поверья и приметы в большом количестве. Немало их связано с детьми, младенцами и беременностью, так как продолжению рода у славян всегда уделялось немаловажное значение.

Считалось, что женщина, которая желает выносить и родить здорового малыша, должна знать, что можно делать беременным и что нельзя: можно или нет рассказывать о беременности раньше времени, разрешается ли заранее готовить «приданое» для малыша, можно ли беременным ходить на похороны.

Давние корни народных поверий

В старину у людей вызывали суеверный ужас и страх любые события, видимого объяснения которым найти не удавалось. К таким необъяснимым и странным событиям относилась смерть и всё, что с ней связано. Понять, куда « уходит » умерший человек, не удалось и сегодня, потому и приписывают разные невероятные объяснения такому « феномену » и связывают с трагическими событиями немыслимое количество примет и поверий.

Всё, что у древних славян было связано со смертью и рождением новой жизни, было « окутано » тайной и загадкой – эти два события связывали в один энергетический клубок и тесно переплетали одно с другим. Считалось, что умерший человек уходит в « другой мир », а новорожденный – приходит из этого « другого мира ». Современный мир и общество не избавились от этих поверий и суеверий, так как они имеют уже генетические корни. Наоборот, спустя время они укрепились новыми объяснениями и толкованиями – религиозными, мистическими, психологическими, философскими.

Издавна повелось, что беременность и похороны — понятия абсолютно несовместимые, но объяснения этому подавались разные. Мистически настроенные родственники всегда выдавали несколько версий, напрямую связанных с « переселением душ» .

Мистическое толкование поверья

Сторонники теории о « переселении души » после смерти всегда искали рациональное объяснение тому, где же находится душа, покинувшая тело до вселения в новую « обитель ». Версий выдвигалось и выдвигается немало, и одна из них говорит о том, что души умерших людей обитают на кладбище, рядом с местом захоронения тела.

Отсюда и пошли версии и объяснения того, почему беременным нельзя ходить на похороны:

  1. Согласно первому объяснению, не рожденный младенец в утробе матери ещё не имеет своей души, потому душа любого покойника с кладбища может вселиться в него. Считалось, что таким способом можно лишить будущего младенца его судьбы и удачи, навязав ему судьбу покойника. После такого объяснения ни одна беременная не хотела посещать похороны и ходить на кладбище;
  2. Согласно второй версии, если женщина посещает похороны во время беременности, в её не рожденного малыша вселится душа именно того человека, которого хоронят. Неважно, кем приходится будущей матери усопший, такое « переселение » также очень негативно скажется на здоровье и благополучии младенца, так как « чужая душа » обязательно уведет человека далеко от истинного пути. Считалось, что у таких детей не будет своей судьбы;
  3. Третья версия имеет украинские корни. Её сторонники утверждают, что души маленьких детей, которые умерли не крещенными, бродят в окрестностях кладбища, сбившись « стайкой ». В народе их называли по-разному, по одной из версий – « потерчатами ». Им приписывали разные каверзы: будто они сбивали с пути ночами блуждающих пьяниц и путников, пугали загулявшуюся молодежь, но особенно – поджидали беременную рядом с погостом и возле церкви при отпевании покойника. Неосторожная женщина таким способом « отдавала » им своего младенца в ряды « потерчат »: ребенок рождался мертвым или умирал сразу после родов. В отдельных случаях, если малыша успевали окрестить, он выживал, но рос болезненным и несчастливым: маленькие « потерчата » не прощали того, что их сумели перехитрить.

Любое мистическое объяснение способно сильно напугать будущую мать и отбить у неё охоту размышлять над дилеммой: стоит ли ходить на похороны беременной. С другой стороны, религиозно настроенные близкие способны развеять страхи и опасения, обратившись за разъяснением к православной церкви.

Православный подход к объяснению поверья

Служители православной церкви, со своей стороны, предупреждают о недопустимости принимать народные толкования и суеверия для воцерковленного христианина. Считается, что « суеверия » — это элементы не истинной, а « суетной » веры, которая идет от « лукавого ».

Относится это и к поверьям, связанным с посещением похорон во время беременности:

  1. Священнослужители обращают внимание на то, что чтить память об умерших родственниках необходимо, и период вынашивания младенца не является преградой для этого. К необходимым действиям священники относят: молитву, подаяние за усопших, пожертвование в виде свечи за упокой. При этом проститься с близким усопшим родственником не возбраняется, если женщина чувствует себя неплохо и способна выстоять ритуал отпевания в храме.
  2. Не рекомендуется ходить на похороны родственников беременным женщинам в тех случаях, если имеется угроза невынашивания для будущего младенца или сама женщина чувствует себя плохо. Обязанность будущей матери во время вынашивания младенца – заботиться о своём здоровье и благополучии будущего младенца, доверенного ей Всевышним. Поэтому грехом считается всё, что мать будет делать во вред малышу и себе, в том числе игнорирование сигналов организма о неблагополучии.

Согласно Библейскому преданию, Иисус Христос в период своей земной жизни странствовал по земле, исцеляя людей от хворей и облегчая их души. Молва о нем быстро разнеслась по земле, все торопились получить исцеление от пророка. Каждому, кто обращался к нему с просьбой о помощи, Иисус говорил: « А верите? По вере вашей будет вам… ». Вот почему православные священники и сегодня обращают внимание прихожан на то, что сила веры должна сопровождать человека весь его земной путь.

Беременной женщине не стоит верить в то, что потусторонние силы во время похорон способны навредить малышу, в противном случае, « по вере вашей да будет вам… ». Можно беременным ходить на похороны в тех случаях, когда будущая мать принимает правильную позицию упования на защиту и покровительство Господа и Богородицы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли беременным ходить к стоматологу

Психологическое и физиологическое толкование запрета

Своё объяснение того, почему беременным нельзя ходить на похороны, дают психологи и физиологи. Проблема заключается в психоэмоциональном настрое матери, который передается и малышу.

Кроха с первых недель живет с матерью одним организмом, тонко ощущает даже перепады её настроения, а тем более переживания глубокого горя:

  1. С точки зрения научной психологии, маленькой жизни внутри матери вредны любые отрицательные эмоции. Детские психоаналитики, практиковавшие психоанализ и консультирование новорожденного малыша и грудничков, пришли к удивительным выводам: малыши несут свои проблемы из пренатального периода и способны проецировать их во время первых недель и месяцев жизни. Те младенцы, чьи матери переживали сильное нервное потрясение во время беременности, спустя несколько недель после рождения начинали пугать близких сильными приступами удушья, сильными высыпаниями по телу, кратковременной остановкой дыхания – типичными психосоматическими симптомами.
  2. Кроме того, с физиологической точки зрения, резкие и глубокие отрицательные эмоции, переживаемые матерью, способны навредить хрупкой нервной системе плода, что впоследствии выльется в проблемы со здоровьем у ребенка. Малыш будет капризным, возможны нарушения сна, аппетита.

Идти или нет на похороны близкого человека, будущей матери решать самой. Большинство ссылаются на то, что они и так сильно переживают по поводу утраты, поэтому хуже не будет.

Однако они не учитывают тот факт, что вид мертвого родного человека в гробу способен вызвать сильное нервное потрясение и стресс. На фоне ослабленной гормональными сбоями нервной системы стресс способен быстро переходить в дистресс, и уже именно такое состояние потребует медикаментозной успокоительной терапии.

Маленький человек при этом испытает двойную нагрузку: нервную и медикаментозную. Вот почему и доктора, и психологи рекомендуют: прежде чем принимать решение о том, ходить или не ходить на похороны родственников во время беременности, следует тщательно взвесить все «за» и «против» и проанализировать своё состояние.

beginogi.ru » Ходьба » Ходьба при беременности: польза и вред, сколько нужно ходить беременным?

Ходьба при беременности: польза и вред, сколько нужно ходить беременным?

С той самой минуты, когда вы узнали, что станете мамой, жизнь несколько изменилась. Вы вовсе не должны себя носить как хрустальную вазу, но и активные виды спорта. если вы занимались таковыми раньше, временно стоит отложить.

Организм беременной женщины переносит значительное увеличение нагрузок, такими нагрузками обременены сердечно – сосудистая. дыхательная и опорно – двигательная системы. Чтобы не набрать лишний вес. роды прошли благополучно, а тело после рождения ребенка восстановилось, необходимо продолжить физическую активность. А если вы до беременности вели не активный образ жизни, тогда стоит пересмотреть свои взгляды.

Польза ходьбы

Самой естественной физической нагрузкой является обычная ходьба. Беременным женщинам, далеко не всем можно заниматься в группах специальной физкультуры, а у других нет времени для этого, поэтому, ходьба это то, что нужно, для достаточно активного образа жизни в течение всего периода беременности.

Ходьба, это отличный кардиостимулятор, профилактика от патологии и других заболеваний, таких как отеки, варикоз. Она способствует укреплению мышц брюшной полости и ее стенок, а это гарантия благополучной беременности и легких родов.

Ходьба насыщает клетки организма матери и плода кислородом. улучшает пищеварение и способствует улучшению обмена веществ. Во время прогулок сжигаются лишние калории. которые стремительно набираются при беременности. Ходить можно всем. без исключения беременным женщинам и противопоказаний для прогулок не существует, но кое о чем следует помнить.

  • Шагать нужно медленно, для начала не более получаса. Желательно совершать такие променажи каждый день, увеличивая расстояния и время.
  • Не следует стремиться к рекордам и преодолению расстояния. Пусть прогулка приносит только положительные эмоции. Если чувствуется неудовольствие или недомогание, или ощущаются боли в животе, необходимо сделать передышку или вовсе прекратить ходьбу.
  • Одевайте для прогулок удобную обувь для прогулок, а одежда должна быть не длинной, чтобы не запутаться в ногах.
  • Контролируйте сердцебиение при помощи кардиомониторов или навскидку по пульсу. Во время ходьбы можно вести беседу, главное, не торопитесь, чтобы не начать задыхаться .
  • Захватите с собой воды. лучше родниковой или минеральной, небольшую бутылочку. Пейте водичку часто и понемногу, это не позволяет организму перегреваться, ведь совершая движение, температура в теле несколько поднимается, для охлаждения и нужна вода.
  • Когда прогуливайтесь, смотрите перед собой под ноги, особенно это касается поздних сроков, когда живот мешает хорошо разглядеть дорогу прямо под ногами. Лучше, чтобы вас сопровождал кто-нибудь из родных .
  • Гуляйте в хорошую погоду, без риска упасть или промокнуть под дождем. Не стоит рисковать здоровьем.
  • На ранних сроках, можно доводить прогулки до двух часов в день, делая передышки. Но, делайте свои пешие прогулки только с удовольствием, а не по принуждению. Если скучно, возьмите с собой наушники и наслаждайтесь вместе с малышом приятными мелодиями .
  • Старайтесь не менять темп во время прогулок, ходите с постоянной скоростью, ведь ваше дыхание настраивается на ритм ходьбы и это позволяет дольше двигаться не уставая.
  • Длительную прогулку стоит завершить отдыхом, а еще лучше сделать теплую ванночку с травами или морской солью, а после дать возможность ногам отдохнуть, уложив их на подушку. Это не даст появиться отекам и улучшит отток крови в венах.

Тренажер имитирующий ходьбу. польза, как правильно пользоваться, узнайте из нашей статьи

Помогает ли скандинавская ходьба для похудения? Сколько калорий сжигается при ходьбе с палками?

Некоторые женщины, продолжают заниматься спортивной и скандинавской ходьбой до последних сроков беременности, это те, кто до беременности занимался активными тренировками: профессиональные спортсменки, тренеры и ярые поклонницы спортивного образа жизни. Продолжать занятия можно только с консультации врача. Как правило, это самые начальные уровни сложности ходьбы.

Когда нельзя заниматься ходьбой при беременности

  • Все занятия физическими нагрузками,будь это просто ходьба или занятия фитнесом, следует обговаривать с доктором. у которого вы состоите на учете, ему важно знать все подробности о вашей беременности и физическом состоянии и мамы и ребенка.
  • Беременным ходить долго и быстро вообще противопоказано, в особенности нельзя, если наблюдается повышение тонуса матки, сильный токсикоз, выраженном резком гестозе, если существует угроза потери малыша или острые и хронические заболевания, а также многоводии.
  • Не рекомендуется много ходить на поздних сроках беременности. Делать это нужно не спеша, и при сопровождении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли с варикозом ходить в баню

Скандинавская ходьба во время беременности

Этот вид для будущих мам просто идеален. Ведь тренировки, как правило, проходят на улице, за счет этого подача кислорода активизируется, и кровоток плаценты в разы улучшается, от этого и токсикоз имеет легкую форму.

Можно ли бегать при месячных, особенности занятия бегом в критические дни

Скандинавская ходьба не позволяет перегружаться и уставать, предотвращает перевозбуждение и нервные срывы. Этот доступный и комфортный способ ходьбы не нагружающий позвоночник, щадящим образом действует на суставы ног, распределяя нагрузки на плечи и руки. Опорные палки максимально оберегают от падения и травм, это является отличным фитнесом на любых сроках беременности и позволяет держать в тонусе мышцы, а это нужно для успешного процесса родов.

От такой прогулки из-за увеличения притока кислорода, здоровее сон, нет риска одышки и сердечных заболеваний, улучшается настроение от значительного увеличения количественного состава эндорфинов. Послеродовые депрессии для женщин, занимающихся скандинавской ходьбой, не страшны, они меньше болеют простудными заболеваниями и страдают отеками.

Боль во время ходьбы у беременных внизу живота

Причин болей может быть несколько, но не стоит сразу пугаться. Это может быть связано с перестроением и растяжкой связок, поддерживающих живот. Если боль, не проходящая и острая, стоит немедленно обратиться к врачу. А если, это периодическая и отпускающая не резкая боль, то, скорее всего причина не так страшна, но стоит прекратить прогулку и отдохнуть. В любом случае, не допускайте перенапряжения и лишних стрессов для организма.

Ходьба обеспечивает беременную женщину тем необходимым минимумом движения, который ей необходим для улучшения состояния и благоприятной беременности. Многие женщины, продолжают заниматься своим любимым видом спорта до самых родов, но для этого необходима подготовленность, для остальных, вполне доступна и полезна ходьба. как способ поддержания здоровья. Ходите и будьте здоровы!

Видео. Скандинавская ходьба при беременности

Комплекс для беременных от Аниты Луценко

Вы «в положении» и вас беспокоит проблема отечности и болей в пояснице? Хорошо себя чувствовать и сохранить форму поможет специальный комплекс от Аниты Луценко! А чтобы доказать его действенность тренер отправилась в поликлинику!

Кардио для беременных

Фитнес для беременных от фитнес тренера от Дениз Остин. Этот 20 минутное видео подходит на всех сроках беременности. Кардио упражнения — видео включает в себя особенности всех сроков беременности.

Можно ли беременным ходить на кладбище

Почему беременным нельзя ходить на кладбище с филосовской точки зрения

Наука философия имеет два мнения на этот счет. С одной стороны, беременность — это новая жизнь, зарождение. А кладбище всегда символизируется со смертью, то есть окончанием существования. И если беременная женщина идет на кладбище, то появляется некоторый резонанс, а, точнее, противостояние двух противоположностей. С другой стороны, все в жизни имеет цикличность. Так и человеческая жизнь имеет свой цикл, начинающийся с рождения и заканчивающийся смертью. А потом цикл повторяется заново. Поэтому и нет ничего плохо в том, чтобы беременная посетила кладбище.

В любом случае, если у женщины в положении есть хоть какие-то сомнения в том, стоит или нет идти на кладбище, то лучше не ходить. Но если появилось непреодолимое желание посетить могилу близкого человека, то почему бы и не сходить.

Мнение психологов о том, можно ли беременным ходить на кладбище

Психологи и врачи других специализаций не запрещают ходить беременным на кладбище. Единственной объективной причиной, по которой не стоит посещать кладбище является стресс. С осторожностью стоит принимать решения навестить умерших близких беременных со сложной беременностью. Любой нервное напряжение у такой женщины может вызвать угрозу беременности и даже выкидыш. Беременность — это период, в котором женщина должна получать по максимуму положительные эмоции, а близкие должны огородить беременную от негатива и переживаний.

Также врачи настоятельно не советуют посещать кладбище беременным женщинам, которые недавно пережили утрату. Даже если сейчас им кажется, что боль от потери утихла, то кладбище может навеять неприятные и горькие эмоции, которые в итоге вызовут стрессовое состояние организма.

Ни в коем случае нельзя заставлять беременную ходить на кладбище. Тем более упрекать. Даже если случилось горе и умер близкий человек, беременность является веским оправданием, чтобы не приходить на похороны.

Мнение церкви о том, можно ли беременной женщине ходить на кладбище

Священнослужители утверждают, что все суеверия о том, что беременной нельзя ходить на кладбище — не более чем предрассудки. Нигде в Библии нельзя прочесть ни слова о том, что беременным нельзя ходить на кладбище. Более того, в Священной книге говорится о том, что проводить умершего в последний путь — это обязанность родных и близких. Тем более что христианство учит тому, что смерть — это сон его не стоит бояться. И когда придет час, то произойдет воскресение.

Посещение кладбища — это своего рода потребность души. Нет никакой обязанности ходить на могилы близких. Особенно это касается беременных женщин.

Существует также мнение, что кладбище — это место, где обитают темные силы, способные навредить любому человеку. А беременная в таком месте будет наиболее уязвима. Но церковь считает, что это все предрассудки. Даже если и существуют некие темные силы, то в первую очередь они будут воздействовать на людей грешных, зависимых и духовно разлагающихся. А если беременная идет на кладбище — это значит, что в ней жива вера и ничто ей не угрожает.

Если же беременная причисляет себя к атеистам, то тем более никакой опасности в помещении кладбища для нее нет. Ведь она не должна верить в то, что не поддается логиескому объяснению.

Источник: http://bydy-mamoy.ru/mozhno-li-beremennym-hodit.html

Можно ли при беременности много ходить пешком?

Постоянно в разных статьях попадается рекомендация для беременных больше ходить пешком. При этом перегружаться будущим мамам нежелательно. Я сейчас на 18-й неделе беременности, стараюсь выходить на прогулку каждый день, раньше ходила подолгу, а сейчас заметила, что стала быстрее уставать. Какая нагрузка допустима и действительно ли можно много ходить беременным? Валерия, г. Красноармейск

Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Будущей маме действительно очень полезны пешие прогулки на свежем воздухе: путешествие по лесным тропинкам, берегу реки, полю, проселочной дороге, скверам и улицам. Эти прогулки будут одинаково полезны, каждая имеет свою прелесть, поэтому лучше чередовать их, меняя маршруты и наслаждаясь новыми видами. Однако как долго можно ходить беременной, не опасны ли для здоровья длительные пешие прогулки при беременности?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли каждый день ходить в бассейн

Даже в таком полезном предприятии, как пешая прогулка при беременности, необходимо соблюдать «беременные правила» поведения – в противном случае будущей маме грозят усталость и перенапряжение, совсем нежелательные в ее положении. Усталость и физическое перенапряжение неразрывно связаны с развитием стресса – состояния, сопровождающегося выбросом адреналина. Адреналин, или гормон стресса, вызывает повышение тонуса матки и артериального давления, так что перенапрягаться беременной, конечно, не стоит: даже прогулки хороши в меру!

Оптимальная длительность прогулки при беременности – 40 минут.

Если планируется ходить дольше, то каждые 20–30 минут устраивайте небольшой привал, чтобы подкрепиться, отдохнуть и набраться сил, даже если не чувствуете усталости и способны продолжать прогулку. Ведь, как мы говорили выше, будущей маме нельзя переутомляться. Максимальная продолжительность вашей прогулки все равно не должна превышать 2–3 часа.

Во время прогулки при беременности определите для себя комфортный темп ходьбы и по возможности старайтесь не менять его. Следите за дыханием: оно должно быть размеренным, глубоким и ровным. Старайтесь делать вдох через нос, а выдыхать воздух ртом – это дыхание необходимо для максимальной релаксации. Одежда для пешей прогулки должна быть удобной: свободной, не затрудняющей движений и из натуральной ткани (кожа беременной женщины должна «дышать»). Важно одеться по погоде, учитывая при этом время, которое вы планируете провести на открытом воздухе: ни перегреваться, ни переохлаждаться во время беременности нежелательно. Для прогулки по лесу или парку лучше взять легкую ветровку и головной убор, чтобы защитить себя от веток и насекомых.

Обувь для прогулки на лоне природы должна быть не просто удобной, но и устойчивой, полностью фиксирующей стопу и разношенной: например, кроссовки или спортивные сандалии. Учитывайте, что во время беременности увеличивается нагрузка на нижние конечности, ноги устают гораздо быстрее, походка менее устойчива; в связи с этим малейшие неудобства в обуви могут обернуться болью и судорогами в икроножных мышцах, также увеличивается риск растяжений, вывихов и подвывихов лодыжек. Наконец, в неразношенной или просто неудобной обуви будущая мама рискует быстро натереть ноги и невольно сократить время приятной прогулки.

После 20 недель беременности не стоит отправляться на прогулку без бандажа; нелишними будут чулки или колготки для будущих мам с поддерживающим эффектом: в них ноги гораздо меньше устают при ходьбе.

Конечно, отправляться в путь стоит только при условии хорошего самочувствия. При малейших признаках недомогания – напряжении живота, головной боли, чувства тяжести в ногах или просто общей усталости – прогулку следует прервать и вернуться домой.

Источник фото: Shutterstock

Современные акушеры-гинекологи на этот вопрос отвечают однозначно: можно. Более того, поза «лежа на спине» тормозит процесс нормальных родов, мешая эффективному сокращению матки, раскрытию ее шейки, правильному вставлени.

Я всю жизнь ходила на высоких каблуках, мне на них до сих пор удобно! Насколько обосновано с наступлением беременности табу на каблуки? Лера, г. Клин .

Многие будущие мамы согласятся, что беременность – не болезнь, и если она протекает хорошо, вряд ли стоит проводить ее на диване. Сбалансированные физические нагрузки при беременности весьма полезны и для женщины, и для .

Источник: http://www.9months.ru/mozhnoli/5777/mozhno-li-pri-beremennosti-mnogo-hodit-peshkom

Можно ли беременным много ходить

Ответ на этот не простой вопрос кроется в глубинах медицинских озер. . С одной стороны – ходьба полезна, с другой – может быть лишней нагрузкой для будущей мамочки. Давайте ка вместе разберемся в этом запутанном деле.

Чем особенно состояние беременности?

  1. Во-первых: постоянно увеличивающийся в размере животик, будет влиять на координацию будущей мамы, и лишать ее равновесия в привычных, на ее взгляд позах.
  2. Во-вторых: перегрузка суставов ног будет негативно влиять на общее состояние беременной женщины.
  3. В-третьих: отечность ног, тоже не благоприятный факт для беременной мамочки.

Поэтому, при желании дать нагрузку своему организму, для поддержания форм нужно правильно.

  1. Обувь только с плоской подошвой.
  2. Просторная и удобная форма колодки обуви.
  3. Соблюдение временного отрезка. Прогулки пешком должны быть недолгими с отдыхом.
  4. , обязательно решает врач, которой сделает выводы, исходя из индивидуальных показателей конкретной мамочки.
  5. Если до беременности Ваши прогулки были регулярными, то можете продолжать их в том же режиме. В противном случае, стоит начинать с 20 минутной ходьбы. постепенно добавляя время.
  6. На прогулку всегда прихватите бутылочку с водой. И если Вы почувствуете, что Вам тяжело ходить, то лучше не усердствовать.

Логично, что на разных триместрах беременности будут разные возможности и запреты для будущей мамы. Много ходить можно беременным в первый триместр. Так как никаких изменений в физическом состоянии тела еще особо не произошли. Но все-таки в жару и при повышенной влажности, лучше не рисковать и отложить прогулки.

Во втором триместре беременности появляется животик и женщина начинает прибавлять в весе, что начинает ее пугать. Не стоит начинать нагружать свой организм, ведь это абсолютно естественно. Следите за осанкой, и тогда удерживать равновесие, не составит для Вас никакого труда. Однако время прогулок пешком стоит немного сократить .

В третьем триместре, уже существенно подросший малыш, будет доставлять небольшой дискомфорт своей мамочке. Из-за значительного увеличения массы тела, Вам будет сложно бежать вприпрыжку до магазина, хотя раньше Вы это свободно могли себе позволить. Именно в этот период на вопрос можно ли беременным много ходить, ответить сможет только специалист. В том случае, если он не запретит Вам пеших прогулок, только тогда можете смело прогуливаться пешком и дышать свежим воздухом, подготавливая себя и своего пузеныша к предстоящим родам.

Источник: http://beremenniye.ru/mozhno-li-beremennym-mnogo-hodit-4078/

Ссылка на основную публикацию